Ако постоянно сте в движение, то постоянно преуморявате краката си Предлагаме ви три лесни и ефикасни упражнения за релакс. Поглезете ги вечер или през деня... Continue reading
Болките в гърба се срещат по-често при жените, отколкото при мъжете. Това е свързано с физиологическите особености на женския организъм - по изразено прегъване на... Continue reading
Знаеш ли как да разпускаш? Почивката е важна и неотменна част от живота ни. Много хора трудно я различават от обикновеното и безполезно мързелуване, но... Continue reading
Разбери какво може да направиш ако имаш празник, но за жалост нямаш възможност да вдигнеш парти или дори да почерпиш на работното място. Continue reading
Блестящите очи са знак за добро здраве. Най-добрият път кът доброто зрение е предпазването на очите, профилактиката и ранното откриване и лечение на очните проблеми. Continue reading
Нашият биологичен часовник ни показва кога да направим пауза, но има и неща, които правим по-добре в определен момент от деня. Ако от време на... Continue reading
Това, че се чувстваш като зомби, невинаги значи, че имаш нужда от повечко сън. Виж нашата схема на причините, които изсмукват енергията ти. Continue reading
Дали за работа или за забавление, днес прекарваме часове наред пред дигиталния екран. Но безкрайните часове вглеждане в компютъра или таблета могат да навредят сериозно... Continue reading