Най-големите заблуди за отслабването

Не попадайте в техен плен, за да не си навредите на организма

Не попадайте в техен плен, за да не си навредите на организма

Това са най-големите заблуди за отслабването, по които често се подвеждаме.

Вероятно и на вас ви се е случвало да се питате защо не отслабвате, след като сте изключили сладките и тестените изделия от менюто си.

А замисляли ли сте се дали изразходвате повече енергия от калориите, които приемате.
Ето това е един от основните проблеми на мнозина, който съответно се оказва сериозна пречка за отслабването.

Не се заблуждавайте, че ще отслабнете, приемайки нискокалорични продукти. Ако се загледате внимателно в етикетите им ще установите, че те далеч не са толкова полезни. Често пъти търговците услужливо забравят да отбележат въглехидратите, които се съдържат в продукта, а те в повечето случаи надвишават сериозно допустимата норма.

Да не пропускаме и факта, че тези продукти са с твърде високо количество консерванти, които сериозно затрудняват работата на организма ви.
Но пък е огромна заблуда да смятате, че за да отслабнете, трябва да забравите за въглехидратите.

За да отслабнете наистина, е необходимо да изключите от менюто си бързите въглехидрати като сладкишите и тестените храни и да заложите на бавните въглехидрати, каквито са оризът, картофите, пълнозърнестите продукти и др.

В никакъв случай не се заблуждавайте, че можете да преборите наднорменото си тегло чрез гладуване.
Единственото, което постигате по този начин е да навредите на организма си, пише zajenata.bg.
ИСКАТЕ ЛИ ДА СТЕ КРАСИВИ И ЗДРАВИ?
ЕТО ТУК МОЖЕ ДА ОТКРИЕТЕ ВСИЧКИ ПРОДУКТИ ЗА ТОВА!>