Говорете по-силно
Това не е непременно признак на добро самочувствие, но ви помага да се утвърждавате. Във всички случаи е по-добре, отколкото да мърморите или шушнете с ръка пред устата!
Гледайте събеседника си в очите и се обръщайте директно към него в думите си.
Не търсете постоянно модел за подражание
Самочувствието се проявява чрез личния стил. Това означава, че копирането на чужди модели, е погрешен път.
Всеки ден искайте нещо малко от другите
Това може да е информация или услуга, няма значение. Важното е постепенно да приемете за естествено общуването, основано на взаимност и откритост.
Спортувайте
Запишете се в близкия до дома ви спортен клуб, но избягвайте да тренирате с по-напреднали от вас, започнете с дебютантите. Ще видите много скоро какви изенадващи резултати за самочувствието ви ще донесе спортът.
Повече пари – повече самочувствие
Американски социолози от Илинойс направили проучване за връзката между нивото на доходите и обикновеното човешко щастие. На въпросите за степента на удовлетвореност от храната, жилището, удобствата, а също и зa психологическите потребности са отговорили над 135 хиляди души от 132 страни. Резултатите показват, че удовлетвореността от живота обикновено нараства с увеличаването на дохода, но това не се свързва задължително с положителни емоции. Те са свързани по-скоро с други фактори, като например уважение от страна на околните, свобода, социална подкрепа и добре изпълнена работа.
Add comment