Липсата на достатъчно вода оказва пагубни последствия върху организма
Всички знаем, че водата съставлява близо 80% от човешкото тяло и е един от най-ценните ресурси.
Малко известен обаче е фактът, че водата в организма не е постоянна величина и намалява с времето.
Ако не набавяме редовно необходимото на организма количество вода, рискуваме да попречим на правилната му работа.
Приемът на достатъчно количество вода пък ще ви предпази от инфекции на пикочните пътища, инфаркт, високо кръвно налягане и др. здравословни проблеми.
Липсата на достатъчно вода оказва пагубни последствия върху организма
Трябва да знаете, че организмът гори повече калории в покой, когато сте приели достатъчно количество вода.
Дехидратацията води и до по-трудното справяне със задачите ви. Доказано е, че дехидратацията води до свиване на мозъците на хората.
Можете да подпомогнете отслабването си, ако приемате по чаша вода преди хранене. Научно доказано е, че по този начин ще спестите между 80 и 100 калории.
Често пъти получаваме фалшиви сигнали за глад, когато имаме спешна нужда от вода.
Ако не приемате достатъчно количество вода, рискувате да изглеждате доста състарени, тъй като именно водата поддържа кожата свежа и млада.
Колкото и странно да ви звучи, често пъти именно дехидратацията е виновна за лошото ви настроение.
Специалисти посочват, че хората, които пият повече вода изпадат в пъти по-рядко в състояние на депресия, объркване или гняв, пише dama.bg.
ИСКАТЕ ЛИ ДА СТЕ КРАСИВИ И ЗДРАВИ?
ЕТО ТУК МОЖЕ ДА ОТКРИЕТЕ ВСИЧКИ ПРОДУКТИ ЗА ТОВА!>
Add comment