Тази диета гарантира видими резултати за кратко време
Със затоплянето на времето, експресното отслабване сякаш се превърна в мания и то най-вече сред абитуриентките.
Експерти обаче са категорични, че експресното отслабване нанася много повече вреди на организма, отколкото е полезно.
Нова холивудска диета за експресно, но за сметка на това здравословно отслабване е на път да завладее света. Режимът има светкавичен ефект, който се забелязва почти веднага.
Всъщност хитовата диета за експресно, но здравословно отслабване е базирана на разделното хранене.
Тази диета гарантира видими резултати за кратко време
Освен, че ако я спазвате стриктно, ще намалите значително теглото си, ще изчистите организма от натрупалите се токсини и шлаки.
Според авторката на този режим, след края му ще сте поне с 10 килограма по-слаби. Едно от задължителните условия е да изпивате минимум по два литра вода дневно.
Седемдневното меню се повтаря три пъти, което означава, че диетата е с продължителност 21 дни.
Ето и последователността, която трябва да спазвате:
Понеделник
Плодове (разрешени са всички видове плодове, с изключение на бананите).
Вторник
Всякакви зеленчуци. Може да използвате за подправка оцет, соев сос или горчица.
Сряда
Всички видове зеленчуци и плодове (с изключение на бананите).
Четвъртък
5 банана и 3 ч.ч. нискомаслено мляко.
Петък
Телешко варено, риба или пилешко месо на скара, гарнирано със свежа салата.
Събота
Телешко месо, гарнирано със свежа салата
Неделя
Риба, гарнирана със свежа салата
Разпределяйте менюто на малки порции. Хранете се по три пъти на ден. След като изчерпате първите седем дни, започвате отначало и така докато повторите цикъла три пъти, пише mall359.com.
Leave a reply