Живот без токсини – СМЕНИ СИ ЧАРШАФИТЕ! И ОЩЕ 7 ЛЕСНИ РЕШЕНИЯ

1. B спалнята

Учените твърдят, че ако си купуваме правилното спално бельо, може и да нямаме нужда от приспивателни. Сме­ските от полиестер и памук, както и перма­нентно третираните против измачкване чар­шафи имат покритие, което съдържа формалдехид. Той дразни гърлото и очите и ни пречи да спим спокойно. Купувай само неща от 100% памук, без допълнителна обработка – ако гън­ките толкова много те дразнят, просто глади завивките след изпиране.

2. В хола и кухнята

Друг източник на формалдехид във въздуха, който дишаме, са мебели­те от пресовано дърво (шперплат, ПДЧ, МДф). Лепилата, които се използват за направа­та им, са довели до доказани случаи на левкемия при работници във фабриките производител­ки. Разбира се, вкъщи излагането ни на вредните изпарения е в далеч по-ниска степен, но изобщо не е за пренебрегване, особено в първите месе­ци. Затова, когато купуваш такива мебели, се постарай да ги оставиш на проветриво място (например стая с отворени прозорци, в която не влизате) в продължение на поне няколко дни.

3. На пазара

Можеш да поглъщаш близо 80% по- малко пестициди, като ядеш в биовариант 10 от най-замърсените плодове и зеленчу­ци. По данни на Европейската комисия те са: ябълки, ягоди, праскови, спанак, нектарини, гроз­де, чушки, картофи, боровинки и марули.

4. На масата

Някои фастфуд опаковки, кутии за пица и пакетчета за пуканки за микро­вълнова съдържат импрегниращи химика­ли, които преминават в тялото ни и там при метаболитния процес е възможно да образу­ват канцерогенни съединения. Вероятно скоро те ще бъдат забранени в ЕС (в САЩ това ще се случи постъпателно до 2015-а), но дотогава ето ти още една причина да не ядеш тези така или иначе вредни храни.

5. В гардероба

Част от препаратите, използвани в химическото чистене, са в състоя­ние да предизвикат увреждания на бъбреци­те и черния дроб, и дори рак. Пери всичко, кое­то може, а дрехите, които все пак се налага да бъдат почистени с химикали, пренасяй до вкъ­щи в найлоновите им опаковки, за да не замър­сяват Въздуха в колата ти. След това ги оста­ва да се проветряват поне половин час на бал­кона или стълбите.

6. В кутията за бижута

При изследвания на метални бижута, повечето произведени в Китай, се оказало, че около 20% от тях съдържат канцерогенното вещество кадмий. Излагането дори в малка степен на кадмий води до натрупването му в организма и до евенту­ални увреждания на бъбреците и костите. Така евтините дрънкулки, които изглеждат ефект­но, могат да ти струват скъпо. Когато нямаш възможност да пазаруваш от фирмен магазин с доказан произход на стоката, купувай бижу­та, правени в България, и не се притеснявай да питаш авторите им откъде си набавят мате­риалите.

7. Из къщи

Вредните химикали се натруп­ват в праха. Затова почиствай всички открити плоскости вкъщи редовно – поне веднъж в седмицата, сменяй често торбички­те на прахосмукачката и два пъти в годината – филтрите на климатика.