7 храни, които трябва да премахнете от диетата си

МАГАЗИН ПО-КРАСИВИ

Те причиняват болка, дискомфорт и стомашна киселина

Стомашната ацидоза може да бъде причинена от редица фактори. Най-честата причина за този дискомфорт в стомаха е нездравословният начин на живот и лошата диета.

Ако често се сблъсквате с този проблем, опитайте се да премахнете или намалите до минимум следните храни:

1. Пикантни и пържени храни

Пикантните храни лесно могат да причинят киселини и са посочени като една от основните причини. Точно след тях е пържената храна.

2. Шоколад
Шоколадът е богат на мазнини, кофеин и какао. Тези три съставки са основните причини за стомашната киселина.

3. Газирани напитки
Содата може да помогне за облекчаване на храносмилането след обилно хранене. Мехурчета от газирани напитки обаче се разпространяват в стомаха, което увеличава налягането и води до киселини.

4. Месо
Високите нива на транс-мазнини в червеното месо могат да бъдат вредни за храносмилателната система. Вместо мазни меса, изберете пилешко, пуешко или риба.

5. Сирене
Пълномасленото сирене и маслото могат да стимулират производството на стомашна киселина.

6. Алкохол
Бирата и виното са кисели напитки, които причиняват стомашен дискомфорт.

7. Кафе
Чаша кафе може да намали главоболието. То обаче е богат на кофеин, а кофеинът е една от основните причини за киселини, особено ако пиете кафе на гладно.

b17_0

Share this post:

Прочетете още:

Добавете коментар