Те причиняват болка, дискомфорт и стомашна киселина
Стомашната ацидоза може да бъде причинена от редица фактори. Най-честата причина за този дискомфорт в стомаха е нездравословният начин на живот и лошата диета.
Ако често се сблъсквате с този проблем, опитайте се да премахнете или намалите до минимум следните храни:
1. Пикантни и пържени храни
Пикантните храни лесно могат да причинят киселини и са посочени като една от основните причини. Точно след тях е пържената храна.
2. Шоколад
Шоколадът е богат на мазнини, кофеин и какао. Тези три съставки са основните причини за стомашната киселина.
3. Газирани напитки
Содата може да помогне за облекчаване на храносмилането след обилно хранене. Мехурчета от газирани напитки обаче се разпространяват в стомаха, което увеличава налягането и води до киселини.
4. Месо
Високите нива на транс-мазнини в червеното месо могат да бъдат вредни за храносмилателната система. Вместо мазни меса, изберете пилешко, пуешко или риба.
5. Сирене
Пълномасленото сирене и маслото могат да стимулират производството на стомашна киселина.
6. Алкохол
Бирата и виното са кисели напитки, които причиняват стомашен дискомфорт.
7. Кафе
Чаша кафе може да намали главоболието. То обаче е богат на кофеин, а кофеинът е една от основните причини за киселини, особено ако пиете кафе на гладно.
Leave a reply