Тийнейджърските години са едни трудни -променяш се физически и психически, но не стига това, ами всички те товарят с все по-големи очаквания
Не е чудно, че ставаш песимистичен/а. Не се поддавай обаче на самосъжаление, постарай се да говориш позитивно на себе си и за себе си. Ако не винаги, то възможно най-често.
Препрограмирането на разговорите със себе си означава да помислиш как може да промениш начина, по който възприемаш събитията. Добре, входните тестове не минаха блестящо. Но това е само по една оценка по всеки предмет. Ще изкараш още много до края на годината. Кой е най-лошият сценарий? Да продължиш да получаваш ниски бележки. А кой е добрият? Да се напънеш да учиш за по-високи.
Ето как поставяш събитието в по-голямата картина, разглеждаш я от всички страни и си отваряш нови врати, за да видиш положителния изход
Естествено, ще трябва и да действаш, щом си го видял. Дай си увереност, че можеш да го направиш, и ще стане.
Да говориш позитивно за себе си пред други хора е от ключово значение за начина, по който те ще те възприемат. Дори на шега не казвай, че си тъпак. Нали не очакваш хората да смятат за готин онзи, който сам се мисли и се нарича тъпак. Напротив, показвай самоувереност, дори да не прелива у теб. Това е част от изкуството да се продаваш. Нужно е цял живот във всякакви ситуации, тренирай отсега.
Не се изкушавай да изричаш нещо лошо за себе си и да очакваш другите да те убеждават в обратното
Повечето са твърде заети със себе си, за да отделят време да четкат твоето самочувствие
(Психолозите казват, че като говориш позитивно пред другите и на себе си за себе си, постепенно започваш да се приемаш точно по този начин. Никой не може да смачка самочувствието ти така, както можеш сам/а да си го смачкаш, като се подценяваш.
Коментари