– Съвет 1: Избягвайте силно запрашена среда.
– Съвет 2: При професии свързани със запрашаване, и замърсяване на средата си осигурете защитни средства!
– Съвет 3: Избягвайте да четете в легнало положение!
– Съвет 4: избягвайте гледането на телевизия от близко разстояние!
– Съвет 5: При работа с компютър на всеки час правете по 15 минути почивка!
– Съвет 6: При ярка слънчева светлина носете слънчеви очила от качествени материали!
– Съвет 7: Осигурете оптимално осветление, естествено или изкуствено на работното си място.
– Съвет 8: Периодично се подлагайте на преглед при очен лекар!
– Съвет 9: Своевременно коригирайте отклоненията в диоптара!
– Съвет 10: поддържайте висока лична хигиена (избягвайте да пипате очите си с замърсени ръце)!
– Съвет 11: Не гримирайте очите и особено миглите с некачествени козметични продукти! Това е свързано със замърсяване, има опасност от поява на конюнктивит. Конюнктивитът е възпаление на лигавицата на очите, най често в следствие на замърсяване. Най голяма опасност от конюнктивит крие гримирането на миглите. Ако все пак сте привикнали към редовната употреба на разкрасяващи средства то тогава се постарайте да използвате качествена козметика за очи изхвърлете старите гримове и оставете тежкия грим само за специални случаи- официални вечери, приеми, концерти и други. Гримът трябва да се нанася така че да не влиза и дразни очите. Не си лягайте без са сте почистили добре всички остатъци от грим от очите си.
Leave a reply