За да нормализирате мазната кожа, променете храненето си!

МАГАЗИН ПО-КРАСИВИ

Ако имате мазна кожа с разширени пори, която лъщи и е склонна към черни точки и петна, вероятно не поемате достатъчно мазнини — и по-точно онези мазнини, които съдържат мастни киселини.

Грижи за мазна кожа

Грижи за мазна кожа

Има два начина да се справите с мазната кожа – външно и вътрешно, казва Джони Локрън, козметолог и ароматерапевт. Ето какви подходи препоръчват алтернативните лечители.

МАСЛО ОТ ЛЕНЕНО СЕМЕ: амброзия за здрава кожа

Всички мои клиенти вземат на ден 1 до 3 чаени лъжички масло от ленено семе, което е богато на мастни киселини, казва Локрън. Тези мастни киселини, които се срещат в растителните масла, са задължителни за здравата кожа независимо от нейния тип.

ХРАНАТА: ограничете наситените мазнини

Хората, които консумират много червени меса и млечни продукти, които са пълни с наситени мазнини, често имат мазна кожа, запушени пори, петна и други несъвършенства, подчертава Локрън. Така че ако искате здрава кожа, наблегнете на пресните плодове и зеленчуци, пълнозърнести и бобови култури, ядки, семена и риба и ограничете до минимум храните с наситени мазнини.


ЛЕЦИТИН: разгражда мазнините в тялото

Суплементът лецитин спомага за емулгацията или разграждането на наситените мазнини в организма, така че те да не омазняват кожата. Следвайте препоръчителната дозировка.

АРОМАТЕРАПИЯ

Натурален почистващ лосион

Добавете 1 капка етерично масло от нероли към цветна вода от лавандула и пръскайте лицето няколко пъти на ден. Това е превъзходна освежаваща процедура за мазна, хиперактивна кожа.

Лавандулата тонизира и почиства, а нероли възстановява кожата. Двете етерични масла проникват в кожата и регулират секрецията на себум. Нероли нормализира хиперактивните мастни жлези.

Тонизиране два пъти седмично

Адстрингентните етерични масла са благодат за мазната кожа. Препоръчва се да използвате тоник веднъж или два пъти седмично. Разредете 5 капки етерично масло от розмарин, гераниум или хвойна с 1 супена лъжица адстрингентно базово масло, например от кайсиеви ядки или лешник. Напоете памучен тампон с 3-4 капки от маслото и оберете излишната мазнина от лицето. Тези базови масла са много леки и не запушват порите, намаляват омазняването и лъщенето.

 

БИЛКИ: чаят е перфектният тоник

Препоръчвам да се използва мек, адстрингентен (стягащ порите) билков чай – например от бял равнец, градински чай или мента за отстраняване на остатъците от почистващия продукт и мръсотията от мазната кожа, казва Стефани Турлс, козметолог, рефлексолог и фитотерапевт от Уест Хаяниспорт, Масачузетс. Ето нейните указания.

Кипнете 1 чаша вода и я свалете от огъня. Добавете 1 супена лъжица изсушена билка или 2 супени лъжици свежо растение, покрийте с капак и запарвайте 30 мин. Прецедете чая и го оставете да изстине. Приготвеният чай трябва да се използва веднага. Съхранявайте останалия чай в шишенце с дозатор, което може да престои до 3 дни в банята или до 5 дни в хладилника. Когато почувствате кожата омазнена или лъщяща, я освежавайте с памучен тампон, напоен с този лосион. Този билков лосион няма да изсуши кожата прекалено – можете да го използвате до 10 пъти на ден. Единственото предупреждение е да пазите очите.

ХИДРОТЕРАПИЯ

Успокойте мастните жлези с хладка вода

Топлата вода активира мастните жлези, докато хладката вода забавя секрецията. След като почистите лицето (сутрин и вечер – деликатно и в никакъв случай със сапун), наплискайте го обилно с хладка вода.

Парната баня почиства порите

Парната баня почиства мазната кожа в дълбочина. Добре е да правите процедурата за 8-10 минути веднъж или два пъти седмично. За предпочитане са малките уреди за парна баня на лицето вместо традиционния метод с надвесване над тенджерата с гореща вода.

Бабешкият метод не осигурява продължителен и равномерен приток на пара с постоянна температура. Малките апарати за парна баня на лицето са много по-безопасни и ефективни.

Почистете лицето, нанесете крем около очите и балсам на устните, за да предпазите най-деликатните зони. После следвайте указания на апарата за парна баня. След процедурата изплакнете лицето първо с топла, после с хладка вода и накрая подсушете с потупване.

Тези рецепти за мазна кожа действат перфектно!

 

vitamin_b17_complex_rak_bodilax_zapek_otslabvane_ured_za_srebarna_voda_D-r_Silver_
trenajorni_ochila_D-r_Vijan_dalekogledstvo_kasogledstvo_katarakta
lula_inhalator_astma_kihane_kashlica_himalayska_sol_magic_belt_kolan_bolka_kryst_grabhidro_helt_alkalna_voda_srebarna_vodainderma_psoriazis_kojni_problemi

b17_0

Share this post:

Прочетете още:

Добавете коментар