Първото правило при стомашен грип (наричан още ротавирусна инфекция) е да не допускате обезводняване на организма
Основните симптоми в тази ситуация са диария, повръщане, а често и втрисане, поради което организмът лесно може да пострада от дехидратация. Затова на всеки 30 мин пийте по около 50 г вода, най-добре леко подсолена.
При стомашен вирус се нарушава изработването на почти всички храносмилателни ензими, поради което диетата трябва да бъде крайно щадяща и мека – само така ще помогнете на организма да преодолее инфекцията. Добър вариант е болният да приема активен въглен, който извежда токсините и част от вредните микроорганизми и облекчава общото състояние. Диетата в този случай трябва да наблегне на пробиотиците, зеленчуците на пара, кашите. Ако страдате от ротавирус, забранете си категорично всички продукти, които имат слабителен ефект (кайсии, смокини, сливи), както и тези, които подпомагат извеждането на течностите от организма – кафе, чай с мляко, моркови, цвекло. Въздържайте се от храни, които може да задълбочат стомашните проблеми – месо, зеле, бобови растения, ядки, гъби, солена и маринована храна, всякакви сладки храни и газирани напитки. Особено важно е да спазвате диета при стомашен грип на първия, най-остър стадий от болестта. В началото, ако не изпитвате глад, може изобщо да не консумирате храна. В процеса на оздравяване постепенно може да въвеждате в менюто нетлъсто месо, бульони, млечни продукти. Две седмици след като симптомите изчезнат напълно, може да си позволите непрепечен хлаб и сладкиши.
Не се изкушавайте да си вземете от общата купа със салата или от чинията на половинката си – така само може да провокирате разпространяване на болестта сред близките си. Известно е, че стомашните вируси се разпространяват изключително бързо и издържат на температура от 60°С.
Leave a reply