Няма нищо по-лесно от това да се почувствате перфектно след като си вземете една вана, в която сте поставили торбичка с билки.
Торбички с рози
Ползи:
Тази уханна смес гали сетивата. Ружата и лайката имат омекотяващ ефект, а ароматът на лавандула и роза уравновесява емоциите и успокоява психиката.
Съставки:
- 150 г фино смлени овесени ядки
- по 4 ч. л. сушена лайка и лавандула
- 4 ч. л. сушени венчелистчета от рози
- 1 с. л. сушен корен от ружа, на прах
- 10 капки етерично масло от роза
- по 5 капки етерично масло от тамян и от иланг-иланг
- 6 квадратни парчета фин памучен плат или тензух (15 см)
Инструкции:
- Разбъркайте овесените ядки, сушените билки и стрития корен от ружа. Постепенно добавете етеричните масла, като бъркате.
- В средата на всяко парче плат поставете по 1-2 с. л. от сместа; съберете четирите краища и ги завържете с връзка или канап, така че да се получи торбичка. Съхранявайте торбичките в херметически затварящ се съд до употребата им.
- При употреба вземете една торбичка и я окачете на крана така, че водата да минава през нея, докато се пълни ваната. След това развържете торбичката и изсипете съдържанието й във водата. Продължителността на ваната трябва да е 15 минути.
Спа под душа
Тази процедура укрепва имунната и лимфната система.
СИПЕТЕ няколко капки етерично масло от лавандула и розмарин върху четка за тяло с дълга дръжка. С енергични кръгови движения търкайте в посока от ходилата към торса.
СЛОЖЕТЕ няколко капки от тези масла върху пода на банята, пуснете гореща вода (колкото можете да търпите) и стойте под душа
минути.
СПРЕТЕ топлата вода и за няколко секунди се облейте със студена струя. Това затваря порите, стимулира кръвообращението и заглажда фоликулите на косата, като я прави лъскава, а кожата – сияйна.
Коментари