Само сега и тук ще прочетете 4 супер полезни съвети против косопад и една невероятна рецепта за билково олио за очи!
ПОДХРАНЕТЕ фоликулите. Коса, която лесно се къса, най-вероятно се нуждае от това. Липсата на витамин А прави косата суха; недостигът на желязо причинява косопад; витамините от групата В укрепват косъма и помагат на организма да се справи със стреса; цинкът е необходим за здрава коса и нормален растеж. За да расте, косата се нуждае от белтъчини. Ценни източници са рибата, яйцата, пилешкото месо и соевите храни като тофу.
ВКЛЮЧЕТЕ маслото от ленено семе в хранителния си режим, защото в него се съдържа алфа-линоленова киселина. Това е омега-3 мастна киселина, която подхранва косата и я прави бляскава. Приемайте по 1 с. л. дневно.
ХАПВАЙТЕ суши. Ако причината за косопада е недостиг на йод, консумирайте повече морски водорасли като келп и червени водорасли (Palmaria palmata), които са естествен източник на елемента.
ПОМОГНЕТЕ си с билки. Екстрактът от гроздови семки съдържа антиоксиданти, които стимулират растежа. Полският хвощ, люцерната и овесените ядки са богати на силициев диоксид, помагащ при оредяване на косата, цъфтеж и бавен растеж. Гинкото, кайенският пипер и джинджифилът стимулират кръвообращението на скалпа.
Билково олио за очи
Ползи:
Това изключително фино олио за очи съдържа витамин Е за овлажняване на миглите и жожоба за ограничаване появата на фини бръчици. Освен това витамин Е забавя процеса на стареене.
Продукти:
1,5 с. л. масло от жожоба
3 капки етерично розово масло
2 капки етерично масло от тамян
1 ампула витамин Е (500 IU)
Инструкции:
В тъмна стъклена бутилка разбъркайте маслото от жожоба, етеричните масла и съдържанието на ампулата.
С безименните пръсти вземете малко количество от сместа и с потупващи движения нанесете в зоната около очите.
Послушайте ни и направете тези лесни за изпълнение съвети и ни пишете дали сте доволни от резултата.
Leave a reply