Не може да се предотврати! Косата пада поради промяната в нивата на женските хормони.
Но това не е „загуба”, тъй като ще поникне нова и, естествено, че можете да помогнете на косата си да преодолее по-лесно „загубите”. Женските хормони (естрогени) са в състояние да удължат жизнения цикъл на растеж на косата. След раждане съдържанието на естрогени в женския организъм рязко намалява, което оказва отрицателно влияние на растежа на косата и води до интензивен косопад. Но обикновено след определен период от време след раждането функциите на фоликулите се възстановяват. Ето нашите съвети как да облекчите косопада:
Избягвайте прически, които дърпат или опъват косата. Тегленето на косата може да предизвика стрес и травма на скалпа. Оставете косата да пада естествено без допълнително дърпане и опъване, като ползвате съвсем леки закрепващи аксесоари.
Поддържайте здравословна диета, която включва плодове и зеленчуци. Те са не само естествено здраве, но със съдържащите се в тях флавоноиди и антиоксиданти защитават космените фоликули. Освен това, тези храни увеличават растежа на косата, което може да компенсира загубите след раждане.
Добавете витамини и минерали към вашата диета. Витамин B комплекс, витамини Е и С, цинк и биотин увеличават растежа на косата и ви носят здраве. Вземете допълнителни добавки или яжте храни, богати на тези витамини, за да възвърнете в тялото си нивата им преди забременяването.
Изберете шампоан с качествени съставки. Шампоани, които съдържат биотин или силициев диоксид подобряват здравето на косата и стимулирта растежа на фоликулите. Използвайте такъв шампоан редовно. А преди баня направете домашна маска на косата си, като я намажете за 15 минути с жълтък или зехтин, или кисело мляко.
Срешете мократа коса с широк назъбен гребен. Той намалява количеството на дърпане и стрес, който прилагате към вашата коса, като се опитвате да премахнете възлите след измиването. Прекомерното теглене на косата може да увеличи отпадналите косми.
Намалете използването на разгорещени инструменти при стайлинга на косата. Отопляемите инструменти като маша, горещи ролки, плоски ютии и сешоари увеличават загубата на косми. Оставете косата да изсъхне естествено.
Подстрижете поне 10 см от косата си. Дори си направете много къса прическа. Дългата коса тежи повече и дърпа от скалпа ви повече косми. Късите прически причиняват по-малко налягане към космените фоликули, което ще намали шансовете за повишеното им отпадане. По-малко коса на главата ви ще изглежда по-здрава и е много по-лесно да се грижите за нея, докато организмът ви се възстанови. След това можете да имате пак дълга и здрава коса!
Leave a reply