Ето как поддържа фигурата си холивудската актриса
Макар да е сред актрисите с по-пищни форми, Скарлет Йохансон винаги е била прекрасна. За себе си казва, че прилича на парченце черешов пай, заради ниския си ръст и извивките. Йохансон издава, че спазва различни диети, за да е във форма. Предлагаме на вниманието ви 3 от експресните й диети, с които се отслабва с 3-5 килограма за 3 дни.
Диета 1
Спазва се 3 дни.
8:00 часа: 1 ч. топла вода
8:30 часа: 2 препечени филийки пълнозърнест хляб
10:30 часа: плодове
12:30: часа: порция варено пилешко и задушени зеленчуци
16:00: часа: 1 ч. фреш
18:30: часа: зеленчукова супа или зеленчуков бульон
Задължително се пие по 2 литра вода на ден.
Диета 2
Спазва се 3 дни.
8 часа: 1 сварено яйце
11 часа: 180 г обезмаслено сирене или извара, 1 ч. зелен чай без захар
14 часа: менюто е същото от 11 часа
17 часа: 1 рохко яйце
Пие се по 2 литра вода и зелен чай.
Диета 3
Първи ден: 1 пиле на грил без мазнината и кожата, разделено на 3 части. Последната порция трябва да я изядете преди 19 часа.
Втори ден: 300 г телешко на скара, разделено на 3 части. Ако не обичате на скара, можете да заложите на задушено или варено.
Трети ден: 3-5 чаши чай, 10-12 сушени кайсии и сини сливи, разделени на 3 части.
Пие се по 2 литра вода и зелен чай всеки ден.
Leave a reply