Първи ден
Закуска: 1 портокал и две твърдо сварени яйца, едно кафе
Обяд: осем сухи сливи, накиснати във вода
Вечеря: 1 яйце и 1 среден портокал
Втори ден
Закуска: кафе, парче немазен кашкавал
Обяд: 1 варено яйце заедно с 1 портокал
Вечеря: 1 круша и чашка мляко
Трети ден
Закуска: 1-2 чашки чай
Обяд: един домат, една краставица, парче кашкавал
Вечеря: една чаша мляко
Четвърти ден
Закуска: мюсли в сок или мляко
Обяд: една краставица и един домат
Вечеря: два портокала.
Как да отслабнем с 4 кг за 4 дни?
Related posts
Саморазвитието и желанието ни да постигаме целите си губят смисъл, ако не сме здрави Една от най-важните стъпки доброто здраве е храненето. В крайна сметка... Continue reading
Водата сутрин и вечер води до по-добро здраве, красота и дори отслабване, твърдят японски учени Правилата за водна терапия са предписани от Японската медицинска асоциация.... Continue reading
През 80-те години на миналия век американският психолог Мартин Катан създал диета, която не губи своята популярност и днес Той страдал от наднормено тегло, но... Continue reading
Много модели я използмат преди изпълние Тази рецепта се използва и от много модели преди важно изпълнение, когато е необходимо да имат идеално плосък... Continue reading
Ако решите да поддържате тегло или да отслабнете през есенно-зимния сезон, бъдете внимателни при избора на диета и избягвайте следните три диети, които се считат... Continue reading
Add comment