Възрастните често търсят начин да отслабнат и да се избавят от някой друг килограм
При много деца проблемът стои точно обратно. Често те страдат от липса на апетит, която се определя като приемане на малко количество храна или свръхпретенциозно подбиране и ограничаване на менюто до 3-4 продукта.
Специалистите виждат в нежеланието за хранене най-различни причини – лоши спомени, свързани с яслата или детската градина; непривлекателен външен вид на ястието; насилване детето да яде по-голяма порция, отколкото то иска. Почти всяко хлапе преминава през кратки периоди с липса на апетит, които продължават от няколко дни до няколко седмици. На тях се гледа като част от процеса на израстване и не се смятат за опасни. За истинско злоядство се говори, когато тези периоди продължават с месеци и дори с години.
Ако у дома имате дете, което все се мръщи на храната, системното упражняване на натиск и превръщането на този въпрос в център на внимание за цялото семейство не е решение.
Потърсете друг начин за справяне, но не оставяйте нещата на самотек. За момента злоядото ви дете може да се развива нормално за възрастта си и да е здраво, но дългосрочното лишаване на организма от ценни хранителни вещества няма как да остане без последствие.
Има родители, които по всяко време подканят своя наследник да яде. Това е грешка. Добре е да забравите и за закуските между основните хранения, които залъгват глада. Специалистите съветват да оставите детето да огладнее истински, дори и да се наложи да пропусне няколко хранения. Целта е то само да поиска да яде. По-активните игри, разходките сред природата, развлеченията, положителните емоции също помагат за регулиране на апетита.
Опитайте се да изкушите вашия син или дъщеря, като поднасяте менюто по интересен и забавен начин. Въвеждането на нови храни е подобно на захранването на бебе – по една, а не по няколко наведнъж, и по малко количество. Понякога детето може да опита само една лъжичка, но и това е добре. Важното е следващия път лъжичките да станат две, три и повече, докато тази храна се впише в обичайното му меню.
Ако не постигнете успех, може да прибегнете до допълнително средство за събуждане на апетита. Добър стимулант е пчелното млечице. То е един от най- полезните продукти, когато е в натурален вид. 10 г пчелно млечице се добавят към 200 г мед. Ако детето е алергично или не обича мед, може да използвате глюкоза. Всяка сутрин давайте по 1 чаена лъжичка.
Leave a reply