Най-добре дайте личен пример – спортувайте заедно
Това е един от най-сигурните начини да запалите децата, особено по-малките, които са жадни за внимание от страна на родителя. Да ходят на спорт с възрастните, им носи особено удоволствие. Имайте предвид обаче, че да спортувате заедно не означава да водите детето със себе си на вашите стандартни класове, където то просто да стои отстрани или само да ви се пречка. Изберете нещо, в което и то да взима активно участие. Съществуват например класове по йога, подходящи за родители с деца.
Насърчавайте го да има дейни приятели
Когато имате по-големи деца, също се възползвайте от всяка възможност заедно да се посветите на физическа активност – разходки в планината, катерене, каране на колело, джогинг. Въпреки че в определен период е нормално подрастващият да не иска изобщо да прекарва свободното си време с вас. Затова го насърчете да има спортуващи приятели. Така той винаги ще има с кого да отиде да тича, да кара скейтборд, да танцува или да плува, пише списание „За жената“
Leave a reply