Нормалната загуба на косми за ден е до 100, при къпане – до 250. Така на мястото на падналите коси израстват нови и косата запазва жизнеността си.
Проблем възниква, когато падането на косми стане повече от израстването на нови. Тогава ще забележите, че сутрин на възглавницата си имате стряскащо количество косми. Трябва да установите какви са причините – стрес, недохранване или хормонални причини. След операция или бременност също се получава рязко увеличение на падащата коса – в този случай първо скъсете максимално дължината на косата и започнете да правите подхранващи маски.
Вземете необходимите мерки да подобрите качеството на храната, която поемате. Яжте храни богати на протеини и витамини и пийте достатъчно вода. Цинкът е много важен за заздравяване на косата. Той се съдържа в пълнозърнестите храни, ядките и млякото. Витамините Е и С спомагат за бързия растеж на космите. А косата страда най-много от липсата на витамин Д.
РЕЦЕПТИ:
Нанесете върху скалпа и самата коса бадемово масло и масажирайте. Оставете да подейства 10 минути и след това измийте косата. Тази маска има подхранващо действие и може да се прави два пъти в седмицата.
Ако използвате маска с яйце и рициново масло – пропорцията е 1 яйце и 2 ч.л. рициново масло – разбийте хубаво, нанесете върху главата, изчакайте 5 минути да попие хубаво и изплакнете.
Спазвайте още няколко правила, когато установите, че вече започва косопадът:
– Не използвайте сешоар, той усложнява допълнително процеса на възстановяване;
– Недейте да дърпате и късате косата, когато я разресвате. Ако се оплита лесно – отрежете повече от космите, за да достигнете до здрава основа и отстраните „цъфтящите” крайща;
– Не стойте много време на слънце;
– Не носете запаряващи косата шапки.
Повишете имунитета си с броколи и хрян!
Leave a reply