Умората е сигнал за тревога, чрез който организмът ни дава да разберем, че е претоварен и се нуждае от почивка.
Най-добре е да се вслушаме в гласа му и да си дадем отдих. Но често това се оказва невъзможно и тогава, за бързо възстановяване на силите, помагат етеричните масла от босилек, майоран, карамфил, розмарин, мента и лимон.
Етеричното масло от мента освежава и активизира интелектуалните способности. Добавете няколко капки във водата на ароматичната лампа, напръскайте с него носната си кърпичка и ще започнете да работите с нови сили.
Ако се събуждате с чувство за умора, направете вана с добавка на етерични масла от лимон и лавандула. Тези аромати буквално ще ви влеят нов живот. В много топлата (но не гореща!) вана добавете по 10 капки лавандулово и лимоново етерично масло и прекарайте във водата 20 минути.
Не бива, обаче, изключително много да разчитате на етеричните масла. Ако твърде продължително време сте били в състояние на нервно или физическо изтощение, крайно необходимо е да се откъснете от всекидневните грижи. Най- простичката рецепта е да си позволите малко почивка и да се отпуснете. Кратка отпуска в приятна обстановка, допълнена с ароматотерапия – например вани или масаж, ще уравновеси душевните и физическите ви сили.
Изследване, проведено в Университета на Оксфорд /Англия/ показало, че традиционният начин за борба с безсънието – броенето на овце, не е ефикасен. Тази умствена дейност е скучна и само увеличава чувството за безпокойство и проблемите. Пробвайте да решите проблемите с безсънието и умората във врата и раменете, като заложите на удобна възглавница.
Биомагнитната възглавницата чудо BIOMAGNETIC POWER е изработена напълно от 100% бамбукови влакна и пълнеж от памук от турмалин. Бамбуковите влакна са с доказан естествен произход, които се отличават с изключителните си дишащи качества, антиалергичното си и антибактериално действие, което е много приятно за кожата. Притежават още невероятна лекота и способност да абсорбират влагата, като ви доставят приятното усещане на свежест по време на сън. С ортопедичните си свойства биомагнитната възглавница поддържа главата и врата там, където е необходимо. Подходяща е за хора, страдащи от алергии, и за всички, които спят по гръб, настрани или по корем.
Leave a reply