За отслабване се препоръчват фасул и всички видове зеле. При първата група тези продукти благоприятстват за усвояване на калориите. За намаляване на теглото също така са полезни морските продукти, варен черен дроб, червено месо, говеждо, агнешко, сьомга, скумрия, орехи и тиквени семки. Трябва да се избягват бекон, гъше месо, шунка, свинско, хайвер, козе мляко, сладолед, сирене и картофи.
За втората кръвна група Дадамо твърди, че „всеядността предпазва от болести“. За нея най-подходящото меню е вегетарианското. Продуктите за здравословно увеличаване на теглото са месо, млечни храни, фасул и пшеница. Продуктите за отслабване са растителни масла, соеви подправки, всички видове зеленчуци и ананас.
Трябва да се избягва говеждо месо, овче, бекон, гъше и заешко месо, агнешко, патица, шунка, телешко, повечето видове сирена, царевично масло, патладжани, портокали, банани и диня. Дадамо нарича третата група „група от южен характер“. Хората от нея обикновено са силни, но трудно се доверяват. По-устойчиви са на стенокардия и рак спрямо другите групи. Тяхната диета е съчетание от най-доброто в царството на животните и на растенията. Продуктите за увеличаване на теглото са царевица и пшеница. За отслабване се препоръчват зелени зеленчуци, месо, яйца и нискомаслени млечни продукти. Трябва да се избягват беконът, гъшето и кокоше месо, пилешко, шунка, раци, сладолед, слънчогледово семе и фъстъци.
Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.
Add comment