12 жизнено важни секс съставки
Понякога една дребна подробност е в състояние да промени коренно положението на нещата в спалнята. Виж какво не ви достига – елементарно познание на физиологията, синхронизация с партньора или качествена интро игра....
100-те най-сполучливи трика за отслабване – 5
Не се поддавайте на изкушението
64. Направете си дневник на „прегрепенията” – записвайте си какво и по кое време ядете. Ще ви помогне да откриете как се храните и къде ви дебнат изкушения.
65. Поставяйте си изпълними цели...
100-те най-сполучливи трика за отслабване – 2
Активирайте изгарянето на мазнините
21. Карайте колело – до офиса, на пазар, през уикенда и въобще когато можете.
22.Плосък корем с масаж – сложете стягащо масажно масло на корема и пет минути пощипвайте с палец и показалец....
Когато очите ни са преуморени
На повечето от нас ни се налага по цял ден да гледаме в монитора на компютъра. Затова в края на деня очите ни са уморени и зачервени. Предлагаме ви няколко лесни упражнения за отмора по време на работа.
В действителност...
9 начина да се преборим със стреса
Празниците отминаха, отново сме се хванали здраво за работа. А това винаги е свързано и със стресови ситуации. Ето как да ги победим и да превърнем напрежението в положителна енергия.
Разтребете бюрото си!
Телефонът...
Да, наистина смехът е здраве!
Да се смеем е добре не само за настроението ни, но и за здравето.
Ето 11 причини да не забравяме да се смеем по-често.
1. Намалява риска от сърдечни заболявания
Изследвания показват, че смехът предизвиква разширяването...
Здрави и бодри през зимата – 2
Край на настинките, зъзненето и сухата кожа! Може и по друг начин! С нашите 31 съвета ще преминете през студения сезон здрави и пълни с енергия.
Повече витамин D
Проверете нивото му в кръвта – то трябва да е минимум 30 микрограма/мл....
Здрави и бодри през зимата – 1
Край на настинките, зъзненето и сухата кожа! Може и по друг начин! С нашите 31 съвета ще преминете през студения сезон здрави и пълни с енергия.
Пийте повече течности
При температура е особено важно да възстановим течностите,...
Йога за лицето – как да спрем годините?
С възрастта кожата постепенно започва да се отпуска, появяват се бръчки. Ние можем да забавим този процес u да запазим свежестта на лицето с древните средства на йогата.
Гимнастиката за лице раздвижва многобройни мускули...
Продуктите с естествени съставки тонизират и заздравяват кожата
Студът навън изсушава, зачервява и изтощава кожата. Разберете от какво се нуждае вашата, за да бъде свежа и нежна?
Когато кожата ви е нормална.
Почиствайте я поне два пъти на ден с топла вода и мек продукт. Вместо тоник или...
Коментари