Не само сваляте тегло, но отнема стреса, регулира кръвната захар Ако искате да се приспособите и да отслабнете, а по някакъв начин все още не... Continue reading
Tag: ходене
В допълнение към здравословното хранене, здравето на човека изисква редовни физически натоварвания. Човек, който прави повече от 10 000 стъпки на ден, се счита за... Continue reading
Нормално е да преливате от щастие. Нали щом детето ви се движи на два крака, вече е човек Но не се опитвайте да го насилвате,... Continue reading
Ходенето пеша е основата на доброто здраве. За щастие то е достъпно за всеки и навсякъде. Поставете си целта да извървявате 10 хиляди крачки на... Continue reading
Тъй като не изисква никаква специална екипировка, ходенето е едно от най-лесните упражнения, които можете да правите. Continue reading