За да не се превръща в драма ставането за училище, може да приложите няколко трика
Често майките жалят сутрин детето и го оставят още мъничко да си поспи, до последния възможен момент. После се налага да го хокат: „Бързо ставай, че ще закъснееш!“. На повечето родители им е много трудно да намерят баланса между достатъчното количество сън за ученика и достатъчното време за сутрешната му подготовка за училище.
За да може детето да става от леглото без плач и отрицателни емоции, се погрижете още от вечерта добре да се наспи
Нека си ляга навреме в добре проветрена стая и да не е превъзбудено от активни занимания, гледане на телевизия, игри с компютъра. Осигурете положителни емоции – например четене на книга.
Навреме е ключовата дума, като имате предвид, че нормата за малкия ученик е не 8 часа сън, а 9-10. Недоспалото дете не само трудно става, но и не е концентрирано в училище.
Малко са хлапетата, които сутрин се разсънват бързо, скачат от леглото й тичат в банята. Дори на възрастните им трябва време, за да се събудят. Учените сомнолози твърдят, че за разсънване средно са нужни 15 минути. Затова искате ли малкият ученик да става сутрин лесно, придържайте се към няколко прости правила.
Давайте му личен пример
Ако вие самите в началото на деня сте нервни, че закъснявате, в какво настроение очаквате да е синът или дъщеря ви. Паниката обикновено настъпва, когато отлагате до последно събуждането на сладко спящото дете, но така само му вредите.
Важният половин час. По-добре е да започнете подготовката за ставане около 30 минути, преди да събудите детето. Създайте сутрешен шум в стаята, отворете вратата, разходете се около леглото, пуснете музика в съседното помещение, потраквайте със съдовете в кухнята, докато правите закуска. От шумовете то ще започне само да се пробужда и ще е по-лесно да го накарате да стане.
Не използвайте будилник, особено със силна и стряскаща аларма
Add comment