Има храни, богати на хранителни Вещества, които имат двойно въздействие – можете да и ядете, за да сте в перфектна форма, и същевременно да се разкрасявате с тях. Резултатът е красива фигура, лице и коса в идеален вид.
Доста дълга е листата на разхубавяващите храни, които имат благотворно въздействие върху нашата кожа и коса. В повечето случаи тези храни са мощни антиоксиданти, които забавят процеса на стареене на клетките и възстановяват нанесените поражения от атмосферното влияние и UV-лъчите. Все пак има определени храни, които са истински благодат за човека, защото те подхранват организма отвътре и отвън. Кои продукти от нашето меню могат да се използват за вътрешна терапия и чрез локално външно въздействие.
ЯГОДИ
За възстановяване на стресираната кожа
Похапвайте ги: Много богати на витамин С, ягодите спомагат производството на колаген и са силен антиоксидант, който : помага за изглаждането и почистването на организма и на кожата. Те подсилват хидратацията, като изравняват тена и придават свежест на кожата.
Дневна доза: Ягодите са полезни не само като десерт, но и за закуска, като можете да ги добавите в киселото мляко, както и да направите с тях освежаващи шейкове, фрешове и плодови пюренца за лятото.
Употребете ги: Тези нежни плодчета са богати на фолиева киселина, която предпазва кожата от атмосферни увреждания. Можете да използвате ягодите за направата на подхранващи домашни маски за лице.
Разкрасете се: Пасирайте една шепа ягоди. Добавете кисело мляко и сок от лимон, за да се запазят антисептичните свойства на плода. Нанесете маската на лицето и я дръжте 20 минути. Изплакнете с хладка вода.
КАКАОТО
Предпазва епидермиса от UV лъчи
Похапвайте го: Какаото съдържа голямо количество флавоноиди и антиоксиданти, които предпазват кожата от пораженията, нанесени от ултравиолетовите лъчи.
Дневна доза: Разбира се, че всеки ден можете да похапвате малко черен шоколад или да пиете топъл шоколад. Можете да добавяте по 1 ч. л. какао на прах в сутрешното мляко или в заливката за сладкиша.
Употребете го: Ако ви е страх да не погълнете повече калории от необходимото, добавете какаото към водата във ваната. Ще си направите добър спа релакс.
Разкрасете се: Добавете 100 г какао на прах и 50 г мляко на прах, но не в чашата, а във водата за къпане: Това е била предпочитаната вана на Клеопатра за подхранване и омекотяване на кожата.
МЕДЪТ
Нежна грижа за кожата
Похапвайте го: Медът е истински еликсир на красотата. Богат е на хранителни съставки, които подхранват отвътре кожата. Неговите лечебни възможности са познати от древността и дерматолозите го използват при лечение на рани, изгаряния и болести по кожата. Последните изследвания сочат, че неговата миризма успокоява и премахва стреса.
Дневна доза: Добавяйте по една лъжичка сутрин в киселото мляко. Можете да използвате мед и да овкусявате печивата, за да се получи хубава хрупкава коричка. Можете да сложите малко мед и в соса за салатата, което ще я направи още по-вкусна и нестандартна.
Употребете го: Със своите антибактериални и омекотяващи качества, медът често се употребява за решаване на кожни проблеми, като вид алтернативно лечение при леки настинки.
Разкрасете се: За да спрете излизането на херпес, поставете на проблемното място малко мед на всеки един час. Ако са изпръхнали устните, то намажете напуканата кожа с мед. Оставете го да престои 10 минути и го оближете. Върху раздразнената зона от кожата сложете мед и поставете марличка. Оставете да престои така половин час и после леко избършете мястото. Ще освежите кожата на лицето, ако си направите маска от мед. Положете го върху почистената кожа да престои двадесет минути. След това изплакнете с хладка вода и ще усетите колко гладка и нежна е станала кожата ви.
БАДЕМИ
За здраво тяло и коса
Похапвайте ги: Откривате първите побелели коси и изпадате в паника. Спрете процеса, като похапвате повечко бадеми. Доказано е, че тези ядки съдържат ензим, който спира загубата на цвят, което въздейства на фоликулите на косъма.
Дневна доза: Смелете бадемите в мелничката и ги добавете в сутрешното мляко или във всички сладкиши за подобряване на вкуса им.
Употребете ги: Смлените на прах бадеми помагат леко и нежно да ексфолирате епидермиса. Те премахват мъртвите клетки от кожата и едновременно я подхранват с фино бадемово масло. Резултатът е гладка кожа по цялото тяло.
Разкрасете се: Смелете на прах 100 г бадеми и добавете 2 ч. л. бадемово масло, за да получите хомогенна кашичка. С нея изтрийте грубата кожа по коленете, лактите и стъпалата. След това измийте местата с душа.
Преди да използвате който и да е плод като маска за кожата и косата, направете тест за поносимост. Нанесете малко от плодовата маска върху горната част на дланта и вижте дали ще получите алергична реакция в следващите 24 часа. Ако нямате нетърпимост към храната и напитката, направете спокойно разкрасителната процедура.
6 разкрасяващи маски с утайка от кафе
Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.
Add comment