Съветите на професор Бубновски лекуват стенокардия, обездвижване и затлъстяване

Известният руски лекар професор Сергей Бубновски изпитва на гърба си болестта, но успява да се изтръгне от желязната й хватка

Удивителното е, че го прави не с помощта на лекарства, а чрез задействане на скритите резерви на своя организъм. Кинезитерапията е създадена от него система за възстановяване, която днес вдига на крака дори безнадеждно болни. Ето някои цитати на знаменития Бубновски.

• Не се надявайте на чудодейни хапчета. Задействайте вътрешните резерви на организма.

• Редовно правете сутрешна гимнастика, както и приклякания.

• Нито един кардиолог в света не може да ми покаже пациент, който се е излекувал от хипертония, като взема лекарствени препарати. Тоест първо ви предписват една таблетка, а след това – цяла шепа.

• Не съм виждал здрави хора, излезли от болница – виждал съм оцелели. Самият аз изминах пътя от инвалид до днешния напълно здрав човек.

• Когато се появи болка в гърдите, вие покорно отивате в аптеката и се вкопчвате в препаратите, създадени за профилактика на исхемична болест на сърцето. В действителност не се осъществява никаква профилактика, а задълбочаване на болестта. Защото болката в гърдите е следствие, а не причина.

• Ако вече сте на 40, лекарят ви казва: „Е, какво, драги, време е да боледуваш!”, и ви изписва таблетки. Вие ги пиете и забелязвате, че не помагат. Парите за лекарства не стигат! И тогава започвате да четете книги по алтернативна медицина и откривате за себе си други лекарства – движение, дишане.

• Парадокс: имате деца, които са боледували, и лекарят ги освобождава от физкултура. Защото се смята, че в движение човек непременно ще се разболее, а щом лежи на леглото, ще оздравее. Но както е известно, под лежащ камък вода не тече.

Всекидневните присядания с изправен гръб помагат да се избавите от много проблеми

При остра болка поставяме студен компрес, който снема отока и подобрява микроциркулацията. Защото болката винаги се свързва с оток, натрупване на течности. И трябва да се правят упражнения, които да раздвижат и да изведат течността от ставите.

Стенокардията също е възпаление на вътрешната обвивка на съда. И се появява болка в гърдите. А вместо да се заемем с упражнения, за да прочистим този участък от съдовете, лягаме и започваме да гълтаме таблетки. Но не съм видял нито един човек,

който да се е излекувал, лежейки и гълтайки таблетки.

Да се занимаваш с гимнастика, когато си излязъл от болката, от инвалидността, е удоволствие

За мен единственият истински щастлив час през деня е сутрин, когато се занимавам с гимнастика. Защото тогава човек не старее, а младее. При редовно практикуващите гимнастика и спортуващите на мястото на старите се появяват млади клетки.

Имам следната триада: приклякания, лицеви опори, упражнения за преса.

Срещал съм се с дълголетник – художника Борис Ефимов, доживял до 108 години. Един такъв мъничък старец. Питам го: „Какво правиш, за да стигнеш до тези години?”. „Нищо особено – отговаря ми той, – 450 (!) пъти на ден сядам и ставам.” А това е универсален начин за раздвижване на кръвта по цялото тяло.

Ако всеки ден сядате с изправен гръб (10 пъти – глътка вода, 10 пъти – глътка вода), ще изчезнат много проблеми. Особено това е важно за тези, които се заседяват пред компютъра – счетоводители, дизайнери, програмисти.

Нека ви стане правило: 1 час работа – 30 пъти сядане и ставане

А още по-добре е сутрин да започвате със студена вана -5 секунди.И обезателно да потопите и главата. Можете и да вземете душ, но не е толкова ефективно.

Като четем тези съвети, ни се иска да кажем: „Всичко гениално е просто!”. Професор Бубновски е изправил много хора на крака. Затова да не бързаме да тичаме в аптеката още при първото неразположение. Може би си струва да се вслушаме в съветите на лекаря и да се опитаме да се справим самостоятелно!

Бъдете здрави и не боледувайте!

LecoVita Хидро КОЛАГЕН Мулти Актив се препоръчва при различни дегенеративни и възпалителни ставни заболявания, както и при травми на опорно-двигателната система. Подхранва кожата, спомага за видимото намаляване на фините линии и бръчки, заздравява ноктите и косата.

„LecoVita Хидро КОЛАГЕН Мулти Актив – това е най-качественият продукт против болка в ставите! Попаднах на LecoVita Хидро КОЛАГЕН Мулти Актив след много опити с други продукти против болка в ставите. Нищо не ми помогна така, както тези ампули! Препоръчвам!” – Ангел.