Замислете се кои от тези грешки допускате в ежедневието си
Често пъти в старанието си да правим нещата както смятаме, че трябва, допускаме сериозни грешки, които са много вредни за здравето.
Със сигурност за мнозина отказването от вредните навици е доста трудна задача. Още по-трудно обаче е да се откажете от онези неща, които смятате, че не са вредни и не ви пречат по никакъв начин.
Не прекалявайте с антибактериалния сапун
Може би вече се чудите за какво става въпрос. Ето кои са тези вредни грешки, които повечето от вас допускат ежедневно.
1. Кихане
Често пъти, когато се намирате на публично място, затваряте устата и запушвате носа си, за да не кихнете силно. Давате ли си обаче сметка, че по този начин си вредите, тъй като повишавате вътречерепното налягане? Това може да доведе до сериозно главоболие, а в някои случаи и до увреждане на слуха.
2. Съхранение на ястия в пластмасови съдове
Да, те наистина са много удобни, но пък не трябва да пренебрегвате факта, че съдържат опасни химически вещества. Ако съхранявате дълго време храната в такива съдове и тя е изложена на висока температура, рисковете се увеличават още повече. По-добре е да съхранявате храната в стъклени или метални съдове.
3. Телефон в леглото
Наличието на изкуствена светлина през нощта потиска производството на мелатонин. Именно той е отговорен за лесното заспиване и събуждане. Ниските нива на този хормон могат да доведат до депресия, сърдечни заболявания, спад в имунната система и затлъстяване.
4. Антибактериален сапун
С честата употреба на такъв вид сапун излагате тялото си на заплаха от вредни бактерии, тъй като по този начин унищожавате полезните такива. Същото важи и за мокрите кърпички. Дерматолозите препоръчват да не използвате повече от два пъти седмично антибактериален сапун.
5. Тесни панталони
Колкото и да са модерни, те са изключително опасни. Тъй като притискат кожата и нервните окончания доста дълго, може да доведат до проблеми с нервната система. Често пъти предизвикват неприятен сърбеж и изпотяване.
Add comment