Ако си мислите, че да си слаб е много лесно, то объркали сте се!
Да, наистина има жени, които успяват да поддържат талията си тънка, независимо какво ядат, кога го ядат, по колко ядат, независимо дали се движат. Но повечето от дамите, които успяват да са слаби, си имат своите правила, които спазват, за да бъдат винаги във форма. Ето ги и някои от тях:
Слабите жени си имат свои тайни!
– Всеки ден поне по веднъж се качват на кантара – въпреки че много специалисти определят този навик като вреден, факт е, че когато една жена е постигнала желаното тегло, тя ежедневно проверява дали не е прехвърлила границата;
– Хапват на закуска задължително – не закуската не е задължителна само за отслабване, но и за поддържане на телесното тегло;
– Пият вода – за слабите жени изпиването на литър вода, че дори и два не е толкова трудно, защото те са го превърнали в ритуал, а не в задължение;
– Предпочитат пълнозърнести храни – факт е, че когато жените успеят да отслабнат, те искат да задържат линията си, поради което продължават да консумират пълнозърнести продукти;
– Ядат съсредоточено – доказано е, че хората, които нямат проблеми с килограмите, не приемат излишни калории пред телевизора например, а се хранят внимателно, съсредоточено и с мярка;
– Движат се – слабите жени залагат на движението, защото то е идеално за поддържане на фигурата;
– Не се хранят след 20:00 часа – това е закон, който би трябвало да се спазва от всички.
Add comment