Ако страдаш заради… криза в отношенията
Ние сами избираме приятелите и партньорите си – ето защо сме много разстроени, когато ни наранят. Когато сложиш край на приятелство, скараш се с близък или просто престанеш да обичаш някого, този провал в личните ти отношения ужасно боли – както установява от опит Калина, когато гаджето й я напуска 4 месеца преди сватбата им. „Каза, че не е сигурен дали ме обича достатъчно, за да се ожени за мен – спомня си тя. – Бях съсипана.“
Разрови се. Спомняш ли си какво направи Дженифър Анистън, след като се раздели с Брад? Организирай си и ти „парти на самосъжалението“: затвори се вкъщи, изрови старите снимки и си припомни щастливите ви моменти заедно, вместо да се опитваш да ги изтриеш.
Пострадай и физически. Използвай всичко, което стимулира сетивата ти, така че наистина да усетиш физически болката от раздялата с въпросната личност, съветват психолозите. Ако става дума за гадже, подуши любимия му афтършейв или си пускай отново и отново песен, любима и на двама ви. Или си направи коктейла, който пиехте всяка събота вечер с най-добрата ти приятелка. Започна ли да те боде непоносимо под лъжичката, да рониш сълзи или да псуваш? Чудесно, значи си на прав път.
Успокой се. А сега си помисли какво ще те накара да се почувстваш добре в скоростни срокове. Един фризьор или една парна баня? Кръчма с приятели? Или може би екскурзия по женски – по примера на Черил Коул, която преди две години си вдигна багажа и отиде 6 Тайланд с колежките си от Girls Aloud Никол и Кимбърли, за да прецени какво да прави с брака си след изневярата на Ашли? Списъкът с утешения е безкраен.
Компенсирай. Помниш ли как Никол Кидман коментира кое е най-хубавото нещо в развода й с Том Круз? Че пак може да носи високи токчета. Намери позитивния момент в своята драма. Прост пример: ако бившата ти , приятелка е мразела определено място, започни да ходиш там. Ако бившето ти гадже се е противило на мусаката ти от тиквички, веднага си я сготви. И ако не е обичал дискотеките, иди още довечера да се разкършиш (с някой друг).
Погледни в перспектива. Начертай обобщени граници и правила, които да следваш в личния си живот оттук насетне – дали държиш да даваш или да вземаш повече в дадени отношения; нуждаеш ли се от повече лично пространство, или предпочиташ Връзките, тип „гербови марки“, ще ти се да си водещата или пасивната страна и т.н. И си обещай да не хабиш усилия за някого, който не иска да прекарва времето си с теб. След като си изясниш своите желания и потребности, намаляваш риска да допуснеш нещо подобно да ти се случи отново.
Ако страдаш заради…
Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.
Add comment