Връзките са като банковите сметки – трябва да правите редовни „вноски“ в тях, за да поддържат здравословен баланс. Предлагаме ви тест, с който да откриете дали, колко и какво трябва да вложите в отношенията с любимия, за да ги съживите, дори и да са на „червено“.
1. Как говорите с партньора си?
A) Често го критикувам, защото не прави нещата така, както смятам, че трябва.
Б) С нежен и загрижен тон. И двамата се стремим да сме внимателни един към друг.
Отделяте ли достатъчно време на половинката си?
B) Дори не помня кога за последно сме водили нормален и смислен разговор, обикновено всеки е зает със собствените си дела.
Г) Понякога ми се струва, че говоря НА него, а не С него. Очаква за всичко да му казвам какво и как да направи.
2. Имате ли общи интереси?
A) Не. Хобитата на партньора ми са доста досадни.
Б) Да. Полагаме усилия да правим заедно поне едно нещо на седмица.
B) Не. Аз прекарвам повече време с моите приятели, отколкото с партньора си.
Г) Аз обичам да организирам разнообразни съвместни занимания, но партньорът ми рядко поема инициатива да организира подобно нещо.
3. Колко често изненадвате партньора си с романтичен жест?
А) Не много често. А и защо да го правя? По-добре е половинката ми да ме изненада приятно.
Б) Редовно. И обикновено това е много вълнуващо.
В) Никога. Изобщо не съм мотивиран/а да организирам нещо приятно за половинката си.
Г) Винаги искам всичко да е перфектно. Но партньорът ми рядко ме изненадва, а когато го стори – е пълен провал.
4. Какъв е сексуалният ви живот?
A) Очаквам партньорът ми да прави секс с мен тогава, когато пожелая.
Б) Винаги намираме време за секс. И двамата се наслаждаваме много на интимността.
B) Вече не се чувствам сексуално привлечен/а от половинката си.
Г) Обикновено аз поемам инициативата за интимни забавления, но само когато съм в настроение за това.
5. Как реагирате, когато партньорът ви е притеснен?
A) Казвам му да стиска зъби и го карам да се чувства виновен, затова че е развалил и моя ден.
Б) Отделям време, за да го изслушам спокойно и после търся начин да му помогна.
B) Страня от него, докато не му се оправи настроението.
Г) Предлагам му списък с идеи как да се почувства по-добре и после му помагам да реши проблема.
6. Споделяте ли чувствата си с партньора?
A) Да. И когато го правя, изисквам цялото му внимание.
Б) Винаги. Казваме си откровено всичко – и хубавото, и лошото.
B) Не. Дори и да го направя, той няма да ме слуша. Предпочитам да споделям с приятели.
Г) Да, макар че аз рядко приемам съветите му, тъй като сам/а мога да реша почти всеки проблем.
7. Поделяте ли домакинските задължения?
A) Не. Прекалено зает/а съм, но пък очаквам у дома всичко да е изрядно.
Б) Поделяме си задълженията винаги много справедливо.
B) Не, но всеки гледа да почиства след себе си.
Г) Не. Аз върша всичко, защото половинката ми не може да направи нещата, както трябва.
8. Колко често ви се случва да промените намеренията си, за да подкрепите половинката си?
A) Щастлив/а съм да направя нещо за любимия човек, стига и аз да имам полза от това.
Б) Винаги се радвам да помогна.
B) Рядко. Обикновено съм прекалено зает/а.
Г) Непрекъснато помагам, защото без моята помощ едва ли нещата ще се случат добре.
9. Как планирате съвместна ваканция?
А) Почивката ни трябва да е някъде, където наистина ми се ходи, иначе се чувствам измамен/а.
Б) Отваряме бутилка вино и се забавляваме, докато обмисляме ваканцията си.
В) Предпочитам да почивам с приятели.
Г) Не се чувствам щастлив/а, докато не открия най-добрата дестинация и не организирам перфектна ваканция на най-добрата цена.
Резултати:
ПРЕДИМНО ОТГОВОРИ А: Най-вероятно смятате, че половинката ви е длъжна да мисли за вашето щастие, но самите вие не обръщате достатъчно внимание на нуждите и желанията на партньора, пише „Журнал“. Ако все още не сте навлезли в порочния кръг вечно да критикувате и да смятате, че всичко ви се полага наготово, има опасност скоро да се озовете там.
Съвет: Според специалистите подобно нехармонично отношение обикновено съпътства една връзка от самото й начало и най-вероятно не осъзнавате, че взимате повече, отколкото давате. Ако искате промяна към хармонични отношения, трябва да си дадете сметка как се чувства партньорът ви.
Поговорете за нуждите на половинката ви и как можете да отговорите на тях. Споделете и своите желания. Опитайте да гледате на нещата и от перспективата на партньора си и влагайте повече нежност в думите и постъпките си.
ПРЕДИМНО ОТГОВОРИ Б: Вашата връзка е хармонична и здравословна. Вие решавате проблемите като екип. Когато взимате важни решения, ги обсъждате спокойно и всеки уважава гледната точка на другия.
Съвет: Имайте предвид, че дори и най-щастливата връзка може да бъде афектирана от сериозни събития като финансов крах, болест или загуба на близък. В тежки моменти хората се държат различно и е възможно партньорът ви да се държи като непознат за вас човек. Не се паникьосвайте от неочаквани думи и постъпки, а направете това, което така добре умеете – поговорете за проблемите. А дори и в моментите на пълно доволство от отношенията ви, не забравяйте да се грижите за връзката си – правете емоционални изненади, пътувайте по-често, оставайте достатъчно време насаме и др.
ПРЕДИМНО ОТГОВОРИ В: За вас това е по-скоро приятелска, а не любовна връзка. Може би се чувствате неразбрани и неоценени и там да се коренят проблемите. Все пак не бързайте да мислите за раздяла, а направете повече инвестиции в това да подобрите отношенията с партньора.
Съвет: Загубата на привличане е сериозен проблем, който можете да започнете да променяте чрез задържане на ръката на партньора, прегръдки – това ще помогне за стимулиране на хормона на привързаността окситоцин. Вземете заедно вана, гледайте филм, направете си масаж. Припомнете си първия път, когато видяхте половинката си – с какво Ви привлече? Спомнете си отново любовта, опитайте да говорите повече с партньора си и да го изслушвате. Организирайте приятна изненада за двама ви.
ПРЕДИМНО ОТГОВОРИ Г: Дали не инвестирате прекалено много във връзката си и с това всъщност да задушавате половинката си? Не прекалявайте с грижите към партньора, вие сте двама възрастни, не е здравословно единият да се държи с другия като с малко дете. От една страна, вие се претоварвате със задължения, а от друга, партньорът ви се комплексира.
Съвет: Може би всичко е започнало още с това, че сте поискали вие да организирате живота у дома, бюджета, почивките и т.н. На вас това може да ви харесва, но така отблъсквате партньора си. Поговорете пак за задълженията у дома. Попитайте половинката си какво би желал да върши и го оставете да го направи, без да го контролирате непрекъснато.
Add comment