Няма нищо по-лесно от това да полагате грижи за себе си. Психолозите са убедени, че рядко се срещат жени, които отделят достатъчно време за собствените си нужди.
Грижи за теб
Повечето от представителките на нежния пол се отдават изцяло на семейството, децата и работата, като пренебрегват собствените си потребности.
Това е неправилно поведение, защото жените трябва да се обичат и да си отделят толкова внимание, колкото и на близките си. Това не е никак трудно. Подсигурете си кът за отдих у дома, където да се чувствате удобно и с желание да си почивате. Купете си харесвано бижу, козметика, дрешка. Обкръжавайте се от вещи, които харесвате. Това ще подейства като еликсир за душата ви. Гответе не само това, което децата ви обичат, но и вашите любими гозби. Това че угаждате на себе си, не означава, че не се грижите достатъчно за другите. Напротив, когато вие сте доволна, отношенията ви с близките ще бъдат по-добри. Този тест ще ви помогне да разберете дали понякога поставяте себе си на първо място.
Опознайте се!
1 – Имате свободно бреме – как ще го използвате?
а. Оставате в службата и довършвате работата си.
б. Бързате към дома, за да приготвите вечеря за приятелите и близките си.
в. Записвате си час за козметичка.
2 – Какво правите, за да подобрите настроението си, когато ви е тъжно?
а. Забранявате си да страдате.
б. Поплаквате си, след което се връщате към многобройните задължения.
в. Мислите за нещата, които ви радват. Захващате се с нещо весело.
3 – Къде могат да ви срещнат най-често, когато сте в отпуска?
а. На къмпинг, докато разпъвате палатката.
б. В зоологическата градина.
в. Изтегната на шезлонг в луксозен СПА хотел.
4 – Какви книги купувате?
а. Любимите на ваши познати.
б. Книга със съвети как да бъдете добър родител.
в. Бестселър, за който говорят всички.
5 – Приятелка ви кани да обиколите магазините. Как реагирате?
а. Съгласявате се, защото не искате да я обидите.
б. Надявате се бързо да огледате това-онова и да ви остане повече време за вас самата.
в. Отказвате й. Обяснявате, че имате други планове за деня.
6 – Какво сте гледали последно по телевизията?
а. Сладникав турски любовен сериал“.
б. Шоуто „България търси талант“.
в. Комедийния сериал „Връзки“.
Релакс
Преобладават отговори а:
Вие сте добра и се посвещавате на другите, като нерядко забравяте за себе си. Научете се да казвате по-често „не“. Тогава със сигурност ще намирате повече време да отдъхнете и да се разнообразите.
Преобладават отговори б:
Вие умело разпределяте времето си така, че да сте на разположение на близките си, но същевременно не ощетявате себе си. Обичате да сте у дома, сред приятели, близки и да се занимавате с децата. Угаждате на лкзбимите си хора и това е прекрасно, особено когато не забравяте за себе си.
Преобладават отговори в:
Вие умеете да си угаждате. Смятате, че часовете, които посвещавате само на себе си, не са напразно загубено време. Не се притеснявайте от това, че някои се опитват да събудят у вас чувство за вина. Вие държите на личната си свобода и удоволствия.
Add comment