3 храни за по-добро храносмилане – ето кои са!

Ако се оплаквате от лошо храносмилане, има храни, които могат да ви помогнат. Ето кои са:

1. Кефир

джинджифил

Полезният джинджифил

Млечната напитка доставя от 2 до 10 пъти повече пробиотици от йогурта. Полезната млечно-кисела бактерия помага за гладкото и безпроблемно храносмилане.

Полезен е и за: преодоляване на умората, предменструалния синдром и предпазване от рак.

2. Джинджифил

Азиатците използват тази подправка от векове за потушаване на пристъпите на гадене и повръщане, както и за подпомагане на храносмилането.

Джинджифилът ускорява преминаването на храната през червата и облекчава стомашни болки и дискомфорт.

Полезен е и за: обезболяване при артрит, предпазване от рак.

3. Семена от киноа

Уникалните елементи в тази древна храна я правят суперпродукт от векове, пише „Здравен журнал“. Скорбялата защитава вътрешната обвивка на стомаха и предпазва от образуването на язви.

Полезни са и за: кръвната захар, сърцето и при наднормено тегло.

А ако страдате от диабет тип 2, наблегнете на:

Черен боб

Съдържа скорбяла – полезен въглехидрат, който е устойчив в организма и затова не се повишава кръвната захар след хранене. Освен това подобрява реакцията към инсулина.

Полезен е и за: храносмилането, предпазване от рак.

Конопено семе

Пълно с протеини и Омега-3 мастни киселини, изключително мощен помощник при борбата с диабет тип 2, защото подобрява инсулиновата чувствителност на организма.

Полезно е и за: зрението, сърцето, преодоляване на умората.

vitamin_b17_complex_rak_bodilax_zapek_otslabvane_ured_za_srebarna_voda_D-r_Silver_
trenajorni_ochila_D-r_Vijan_dalekogledstvo_kasogledstvo_katarakta
lula_inhalator_astma_kihane_kashlica_himalayska_sol_magic_belt_kolan_bolka_kryst_grabhidro_helt_alkalna_voda_srebarna_vodainderma_psoriazis_kojni_problemi

b17_0

Share this post:

Прочетете още:

Добавете коментар