Мисията все пак е възможна
Мисията все пак е възможна
В следващите редове ще ви разкрием някои тайни за здравословното хранене.
За никого не е тайна, че здравословното хранене в днешно време е истинско предизвикателство, но същевременно остава едно от най-важните неща.
Колкото и голямо предизвикателство да е здравословното хранене, то все пак е изпълнимо, стига да следвате съветите на специалистите диетолози.
Ето кои са стъпките, които трябва да следвате, ако държите на здравословното хранене:
Запомнете, че консумацията на зелен чай е много полезна, но не води до отслабване. Поне така твърди диетологът д-р Ригов.
Въпреки това той остава полезен за здравословното хранене, тъй като извежда токсините от организма.
Другата стъпка, която трябва да спазвате от здравословното хранене, е да консумирате яйцата сутрин, тъй като освен, че ще ви заситят, те ви зареждат с огромна доза енергия. Затова пък вечер е добре да похапвате месо със салата, тъй като така поемате най-малко калории в сравнение с останалите белтъчни храни.
Фрешовете, които са се превърнали в неизменна част от здарвословното хранене всъщност не са толкова безвредни, твърди диетологът Цветан Петков.
Той смята, че прясно изцедените сокове трябва да се пият само да пречистване и то в продължение на няколко дни.
В противен случай ще натоварите организма си с прекалено количество захар, макар и плодова.
В никакъв случай не пийте фрешове вечер и то след хранене. Много по-добър вариант е смутито, тъй като съдържа много повече полезни вещества, пише ezine.bg.
ИСКАТЕ ЛИ ДА СТЕ КРАСИВИ И ЗДРАВИ?
ЕТО ТУК МОЖЕ ДА ОТКРИЕТЕ ВСИЧКИ ПРОДУКТИ ЗА ТОВА!>
Add comment