Няколко тайни за здравословното хранене

Мисията все пак е възможна

здравословното хранене

Мисията все пак е възможна

В следващите редове ще ви разкрием някои тайни за здравословното хранене.

За никого не е тайна, че здравословното хранене в днешно време е истинско предизвикателство, но същевременно остава едно от най-важните неща.


Колкото и голямо предизвикателство да е здравословното хранене, то все пак е изпълнимо, стига да следвате съветите на специалистите диетолози.

Ето кои са стъпките, които трябва да следвате, ако държите на здравословното хранене:

Запомнете, че консумацията на зелен чай е много полезна, но не води до отслабване. Поне така твърди диетологът д-р Ригов.
Въпреки това той остава полезен за здравословното хранене, тъй като извежда токсините от организма.

Другата стъпка, която трябва да спазвате от здравословното хранене, е да консумирате яйцата сутрин, тъй като освен, че ще ви заситят, те ви зареждат с огромна доза енергия. Затова пък вечер е добре да похапвате месо със салата, тъй като така поемате най-малко калории в сравнение с останалите белтъчни храни.

Фрешовете, които са се превърнали в неизменна част от здарвословното хранене всъщност не са толкова безвредни, твърди диетологът Цветан Петков.
Той смята, че прясно изцедените сокове трябва да се пият само да пречистване и то в продължение на няколко дни.
В противен случай ще натоварите организма си с прекалено количество захар, макар и плодова.

В никакъв случай не пийте фрешове вечер и то след хранене. Много по-добър вариант е смутито, тъй като съдържа много повече полезни вещества, пише ezine.bg.
ИСКАТЕ ЛИ ДА СТЕ КРАСИВИ И ЗДРАВИ?
ЕТО ТУК МОЖЕ ДА ОТКРИЕТЕ ВСИЧКИ ПРОДУКТИ ЗА ТОВА!>
vitamin_b17_complex_rak_bodilax_zapek_otslabvane_ured_za_srebarna_voda_D-r_Silver_
trenajorni_ochila_D-r_Vijan_dalekogledstvo_kasogledstvo_katarakta
lula_inhalator_astma_kihane_kashlica_himalayska_sol_magic_belt_kolan_bolka_kryst_grabhidro_helt_alkalna_voda_srebarna_vodainderma_psoriazis_kojni_problemi

b17_0

Share this post:

Прочетете още:

Добавете коментар