Не пренебрегвайте закуската, защото тя е най-важното хранене за деня
Не пренебрегвайте закуската, защото тя е най-важното хранене за деня
Предлагаме ви няколко бързи, лесни и вкусни идеи за здравословна закуска.
Всички знаем, че закуската е най-важното хранене за деня, макар мнозина да я пренебрегват.
Пълноценната закуска е здравословна закуска и е задължителна.
Не я пренебрегвайте или заменяйте с чаша кафе.
Ето и няколко бързи лесни и вкусни предложения за здравословна закуска:
Можете да получите чудесна здравословна закуска като смесите прясно мляко с овесена каша и добавите парченца плодове според сезона и вкуса ви.
Можем само да добавим, че с парченца банан става най-вкусна. А ако добавите и щипка канела, става направо разкош.
Овесената каша е отличен източник на фибри и освен това съдържа доста желязо, което я превръща в изключително здравословна закуска за малки и големи.
Ако пък си падате по сладки изкушения, можете да си направите тази здравословна закуска.
Сипете кисело мляко в една купичка, добавете шепа орехови ядки, щипка канела, 2 с.л. мед и плодове по избор.
Приготвянето на тази здравословна закуска отнема само пет минути, а дори нямате на идея каква енергийна бомба е.
Не на последно място можете да си приготвите смути. Напоследък те придобиха голяма популярност. Освен, че може да ви разхладят в летните жеги, ако им добавите лед, те са изключително здравословна закуска през зимните месеци, пише ezine.bg.
ИСКАТЕ ЛИ ДА СТЕ КРАСИВИ И ЗДРАВИ?
ЕТО ТУК МОЖЕ ДА ОТКРИЕТЕ ВСИЧКИ ПРОДУКТИ ЗА ТОВА!>
Add comment