Как Кейли Куоко поддържа добро здраве и чудесна фигура?

Сладурката от „Теория на големия взрив“ показва все по-добра форма

От леко закръглена в предишните сезони днес тя е изключително спортна.

Какви са тайните й?

Кейли Куоко изненада феновете си с новината, че само 20 месеца след като сключи брак, ще се развежда. Двамата със съпруга й – тенисиста Райън Суитинг, са обявили в молбата, че имат непреодолими различия и искат да се разделят. Въпреки трудния период за актрисата тя изглежда все по-добре и по-добре. Дали отслабва от стрес, питат се нейни почитатели?

Всъщност не. Кейли признава, че спазва стриктен хранителен и спортен режим.
Куоко разкрива в интервю, че преди време е имала навика вечер да яде сладко. Омита-ла шоколади, бонбони и бисквити. Това било за нея начин да се справи със стреса от деня. Любими й били най-вече желираните мечета. В един момент обаче казала „стоп“ и решила да промени всичко.

Един ден сообода

Днес актрисата спазва безглутенов режим на хранене и признава, че това се отразява положително не само на фигурата й, но и на здравето й. Кейти е категорична, че не е била алергична към глутена, но откакто не го консумира, не страда от безсъние, от главоболие и не изпитва пристъпи на ужасен глад. Освен това тя ограничава и консумацията на
месо и залага предимно на плодове и зеленчуци. За да не се стресира организмът й обаче, актрисата си позволява от време на време по един ден да яде всичко, което обича – пица, бира, шоколад. Разбира се, тези дни на свобода не бива да са повече от веднъж на две седмици.

Неслучайно героинята й Пени в последните сезони се занимава с йога. Всъщност самата актриса от години е почитателка на това учение. Тя разкрива, че се занимава поне пет пъти седмично. Куоко много обича и модерната хот йога. Става дума за йога асани, които се изпълняват в затоплено помещение. Най-често температурата е около тази на тялото – 36-37 градуса, но актрисата разкрива, че когато се изпълнява физическа активност дори при тези градуси, ефектът върху метаболизма е невероятен.

Куоко казва, че много харесва йога, защото е достъпна за всички и не изисква определи специални условия за практикуването й, пише „За жената“. Нещата при хот йога са малко по-различни – тя не се препоръчва за хора с високо кръвно, с проблеми със сърцето, както и за бременни. Освен това може да се изпълнява само в професионално студио с инструктор.