Най-вкусната рецепта за зимна леща със суров суджук

Няма да сбъркате, ако сготвите тази бърза и вкусна леща със суджук

леща

Тази апетитна гозба ще се хареса и на децата, и на мъжете, и на онези, които са на диета. Предпочитайте лещата със суровия суджук за обедно ястие.

Напоследък лещата се превърна в неизменно и вкусно решение за почти всяка диета. С ниско съдържание на калории и високо съдържание на полезни вещества, лещата е за ядене през лятото в салати, а през зимата като супа или яхния.

В комбинация със суровия суджук, лещата ще се погрижи за холестерола ви, ако е прекалено висок. Освен това ще направи и сърцето ви здраво, защото няколко проучвания показват, че яденето на храни с високо съдържание на фибри, като лещата, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Необходими продукти:

1 ч.ч. леща
4 с.л. олио
1 глава лук на ситно
2 скилидки нарязан чесън
2 домата на кубчета
1 ч.л. червен пипер
1 морков на ситно
2 парчета суров суджук
1/2 ч.л. чубрица сол на вкус

Начин на приготвяне:

1. В олиото задушете лука, докато стане стъклен. Прибавете чесъна, доматите, червения пипер и моркова. Залейте с вода и добавете лещата.

2. Гответе на тих огън, като периодично доливате по малко вода.

3. Отстранете червото от суджука и накъсайте каймата на малки парченца. В последните 10 минути от готвенето добавете суджука и чубрицата. Посолете и сервирайте лещата топла.

Лещата ще се свари много по-бързо, ако преди да я сготвите, я залеете с вода и я оставите да престои 2-3 часа.

vitamin_b17_complex_rak_bodilax_zapek_otslabvane_ured_za_srebarna_voda_D-r_Silver_
trenajorni_ochila_D-r_Vijan_dalekogledstvo_kasogledstvo_katarakta
lula_inhalator_astma_kihane_kashlica_himalayska_sol_magic_belt_kolan_bolka_kryst_grabhidro_helt_alkalna_voda_srebarna_vodainderma_psoriazis_kojni_problemi

b17_0

Share this post:

Прочетете още:

Добавете коментар