Как да научите мъника да заспива сам?

Заспиването вечер е пяло събитие – детето се мята в леглото, става, ляга, разсейва се, мрънка

Но когато вие сте при него, много бързо се отпуска и преминава в страната на сънищата. Това се превръща в лош навик, на който трябва да сложите край. Нормално е детето да заспива само, след като сте му почели и сте го целунали за „лека нощ“.

Добре е промяната да стане постепенно. През деня поговорете с детето. Обяснете му, че вече е голямо и заедно съставете план как ще протече вечерният ритуал. Ако сте положително настроени и го насърчавате да участва, шансовете ви за успех се увеличават. Попитайте за какво обикновено си мисли, когато се унася. Кажете му, че някои броят овце, други си представят своя приказка, в която са главни герои. Като му помагате да се опознае, давате идеи, които ще го улеснят да открие своя собствен начин за заспиване.

Обърнете внимание в каква поза го заварвате сутрин в леглото – по корем, на една страна, с един свит крак или с два. Вероятно тя му е най-удобна и така трябва да се настани, докато заспива.

Вие трябва да приложете хитър метод за оттегляне. Вместо да лежите при детето, докато заспи, седнете на леглото. През следващите вечери седете на стол близо до него, но преди да заспи, излезте за малко от стаята под някакъв предлог. Постепенно се отдалечавайте със стола в посока към вратата. Важно е да сте сигурни, че детето е посветено в плана за всяка вечер.

По-резки мерки може да приложите, ако то заспива само, когато е с дядо и баба или с бавачката. Значи просто иска да сте при него, но реално проблем няма. В такъв случай първата крачка е да предупредите за предстоящата промяна след някой друг ден. Дори може да отпразнувате последната си вечер заедно. По-нататък ще се наложи да проявите твърдост. Преди заспиване изпейте, на детето вашата песничка за лека нощ, целунете го и излезте от стаята. Да, детето може да се разплаче, да стане от леглото и да ви последва. Отведете го обратно в стаята и не отстъпвайте, за да дадете да се разбере, че по този въпрос повече няма да се преговаря. Само за няколко вечери ще постигнете успех.