Няма жена, която да не страда при първите появили се бръчки
Има няколко фактора, които предизвикват ранната поява на бръчки и поне куп изпробвани съвети за корекция на този неприятен факт.
АКНЕ. Това заболяване предизвиква постоянен окислителен стрес и изтощава ресурсите на кожата, като косвено способства за образуването на ранни бръчки.
НЕПРАВИЛНА ГРИЖА. Кожата ни трябва да получава отвън хранителни вещества, кислород и вода. Ако в грижите за дермата регулярно отсъстват почистване, хидратация и тонизиране, това води до преждевременно стареене.
СТРЕС. На постоянното нервно напрежение първа реагира кожата. Адреналинът и кортизолът, които се синтезират в кръвта по време на стрес, предизвикват спазми на лицевите мускули. А това затруднява притока на кръв и кислород към тъканите и клетките на кожата. Не е учудващо, че след напрегнат работен ден се забелязват така наречените бръчки от умора, на първо място в областта около очите.
ЗАБОЛЯВАНИЯТА на стомашно-чревния тракт, бъбреците, черния дроб и други органи понижават еластичността на кожата.
ХРОНИЧНО НЕДОСПИВАНЕ. Пикът на обновяване на кожата е през нощта. И ако не пребивавате в царството на Морфей поне 8 часа, тя просто не успява да възстанови ресурсите си.
Приемете за закон редовно да почиствате, да овлажнявате и да тонизирате кожата си. Имайте предвид, че средствата с текстура на гел съдържат по-голямо количество вода. Ползвайте козметика с антиоксиданти, хиалуронова киселина, растителни екстракти и микроелементи. Спортувайте редовно – така ще укрепите кръвоносните съдове и ще подобрите храненето и дишането на кожата. Пийте поне по 1,5-2 л вода дневно. Наспивайте се и водете здравословен начин на живот. Обърнете внимание на продуктите, които противодействат на преждевременното остаряване, и еи включете в дневното си меню: доматите съдържат витамин С и ликопен, възстановяват запасите от колаген и защитават от UV лъчите. Малините и боровинките съдържат флавоноиди, полифеноли, пробиотици и голямо количество антиоксиданти. поради което подпомагат регенерацията на кожата и стимулират клетъчния метаболизъм. Зеленият чай поддържа жизнения цикъл на клетките на кожата. Киселото мляко е пробиотик, който тушира възпаленията и вредното въздействие на стреса. Рибата съдържа омега-3 и хидратира отвътре. Ядките са още един добър източни на омега-3, витамин Е, подхранват и лекуват възпаленията. Авокадото противостои на образуването на свободните радикали, които предизвикват преждевременно остаряване. Медът съдържа ценни антиоксиданти и изглажда бръчките, пише списание „За жената“.
Add comment