3 сеанса седмично свалят килограми
Танците на пилон вече не са еротика, а спорт. В цял свят знаменитости се втурнаха да свалят килограми с връткане около вертикален лост и домакините моментално ги последваха.
Макар да изглеждат лесни, танците са трудни, изискват сила. Стягането на мускулатурата обаче е налице още през първата седмица.
„Пилонът е по-ефикасен от фитнеса. Тези танци помагат и за духовното състояние на хората. Те са просто движение, което значи здраве. Когато човек е добре разтегнат и раздвижен, не боледува. Пилонът е уред, който помага да станем стройни“, казва инструкторката Соня Куртева. Тя се занимава с танци на пилон от 7 години. Има студио, където всеки ден учи дамите на чар и плавни движения. Танците са хит сред спазващите диета жени, искащи бързо да влязат във форма. Първите килограми падат още след първата седмица тренировки. После с правилно хранене добрата форма и красивите извивки се запазват задълго. Танцът дава гъвкавост, ако е чувствен, задава образ на жената като изкусителка.
Танцува се 1 час на високи обувки. Токът от 15 см гарантира голямо напрежение, усещано по цялото тяло. Препоръчват се до 3 урока на седмица.
„Повечето жени идват тук да се отпускат след работа. А не за да може после да танцуват за пари. Правят го за себе си, за да се чувстват по-женствени. Това е най-бързият начин да влезеш във форма. Всеки път се натоварва различна част от тялото. Хем постигаш някое движение, което много харесваш, хем се натоварваш от врата до пръстите на краката“, казва пред вестник „Живот без рак“ Соня.
Leave a reply