Масажът може да ви помогне да се отпуснете, облекчава стреса и осигурява ползи за здравето, като например намаляване на млечната и пикочната киселина и други метаболитни отпадъци в мускулните тъкани.
Извършването на масаж не е трудно и изисква няколко инструмента.
Ръце
Човешките ръце са най-ефективният инструмент за масаж. Използването им е най-добрият начин да се определи нивото на налягане. Ако имате стегнати мускули на гърба или врата, масажистът ще регулира натиска на ръцете си, за да ги отпусне.
Лосион или масло
Използването на лосион или масло за масаж помага на ръцете по-лесно да се плъзгат по мускулите. Много масажисти затоплят маслата преди да ги използват.
Маса
Професионалният масажист трябва да има маса за масажи. Те са регулируеми и могат да бъдат мобилни и стационарни. Много масажисти пътуват до домовете на своите клиенти и затова се нуждаят от преносим модел. Ако масажистът е добър професионалист – всяка твърда повърхност ще му бъде достатъчна.
Бельо и кърпи
Изобилие от чисти чаршафи и кърпи са необходими за правилен масаж. Масажистът може да държи покривалото над лицето си, докато клиентът се съблича и се позиционира на масата. Или чака извън стаята, докато клиентът е готов. Обикновено масажистът разкрива само част от тялото, която масажира в момента. Масажистът използва кърпите за почистване, избърсване на ръцете си и др.п.
Възглавници
Възглавниците са необходими, за да може клиентът да се чувства удобно. Те могат да бъдат поставени под главата и коляното, когато клиентът е с лицето нагоре или под бедрата, краката или на други места, когато клиентът е с лице надолу.
Ръчни инструменти
Ръчните инструменти за масаж могат да спасят ръцете масажиста от умора и тендовагенит. Първо се палпират мускулите, за да се намери напрегнатата зона и след това се използват инструменти – дървени, гумени или пластмасови за въздействие върху точката чрез налягане. Тези инструменти често имат текстурирани ръбове за стимулиране на кожата и мускулите.
Leave a reply