В последно време се заговори за ползите от алкохола. Прекаляването с пиенето обаче обезсмисля много от тях и представлява дори опасност за здравето.
Вероятно сте чували, че умерената консумация на алкохол е полезна за сърцето. Но преди да посегнете към бирата, виното или твърдия алкохол, защото са „здравословни“, прочетете следното.
Независимо от изброените отрицателни страни няма съмнение, че алкохолът в умерено количество може да помогне на някои хора да живеят по-дълго и да намали риска от сърдечносъдови заболявания. Предразположените към инфаркт, инсулт и диабет тип 2 могат да се възползват от полезните ефекти на контролирания прием на алкохол (едно или две питиета на ден).
Умерената консумация на алкохол може да:
- увеличи „добрия“ HDL холестерол в кръвта;
- предотврати образуването на кръвни съсиреци;
- намали риска от инфаркт, исхемичен инсулт, друго сърдечносъдово заболяване и диабет тип 2.
Има много доказателства в подкрепа на тези твърдения. Проведено е проучване сред възрастни австралийци, включващо 1236 мъже и 1569 жени, за период от шест години и половина. Смъртността сред тези от тях, които консумирали умерено количество алкохол, била по-ниска в сравнение с пълните въздържатели.
Според друго изследване в САЩ мъже на възраст между 50 и 60 години, които приемали едно алкохолно питие на ден, имали по-голям шанс да надживеят тези, които рядко или никога не пиели. Това се дължи на факта, че алкохолът понижава риска от коронарна болест на сърцето в тази възрастова група.
Алкохолът повишава нивото на „добрия“ HDL холестерол и така предпазва артериите от отлагане на плаки по стените им, тъй като HDL холестеролът се свързва с „лошия“ LDL холестерол и го изхвърля от организма. Алкохолът има свойството да предотвратява образуването на кръвни съсиреци, което до известна степен предпазва от инфаркт и инсулт. Не прекалявайте все пак. Смъртността значително се увеличава при консумирането на три и повече питиета на ден.
Кой не бива да пие?
Не бива да се консумира алкохол при следните случаи:
- Преди или по време на работа с машини или специална екипировка.
- Преди или по време на работа с електрически уреди.
- Преди или по време на работа със стълби или на големи височини.
- Когато може да се отрази на качеството на работата.
- Преди плаване или активно спортуване.
- Преди или по време на прием на медикаменти, които взаимодействат с алкохола.
- Когато медицинско лице или друг специалист ви е препоръчал да намалите или да спрете алкохола.
Но най-вече не трябва да консумирате алкохол преди шофиране или преди да вземете участие в дейност, застрашаваща живота на околните. Затова ако вие или ваш близък има проблем с алкохола, е добре да знаете, че вече има решение. Американската хранителна добавка КУДЗУ КОРЕН решава трайно проблема с алкохолната зависимост и ви връща към един нов ритъм на живот, който е много по-хармоничен и по-здравословен.
Коментари