Как да простите предателство от приятел?

За съжаление, в живота се случват такива ситуации, когато първи приятели се разделят заради разногласия, недоразумения, обиди, намеса на трети лица

Как да се справим с такава ситуация?

Специалистите съветват, първо, да не сдържаме емоциите си. Трябва да излеем целия натрупан негатив. Поплачете си, напишете писмо на приятеля, който ви е предал, а след това То изгорете, поговорете с някого, обърнете се за помощ към психолог. Запомнете, че стаените обиди и ненавистта могат да ви разрушат отвътре.

Постарайте се повече време да отделяте на семейството и близките си, задълбочете се в работата си, но в никакъв случай не се затваряйте в себе си. Прогонете черните мисли и не се самоизмъчвайте, за да не попаднете в мрежите на депресията.

Околните ще ви дават множество съвети: някои ще ви призовават да отмъстите, други – да простите. Само вие можете да решите как да постъпите, как да се държите с предателя. Безсмислено е да отмъщавате, трудно е да простите.

Не можете да промените случилото се, но можете да преразгледате своите възгледи за живота, да си направите изводите и да продължите напред. Най-трудно е да разберете защо вашият приятел е постъпил по този начин. Може би просто е сгрешил или такива са били обстоятелствата. А може би сте го провокирали с поведението си.

Дайте му втори шанс. Трудно е- да се повярва на човека, който ви е предал. Но ако сте решили да се сдобрите, трябва да се избавите от обидата. И колкото по-бързо го направите, толкова по-скоро животът ви ще се нормализира. Има упражнение, което помага да се избавите от обидата. Настанете се удобно, затворете очи и произнесете: „Освобождавам се от товара на миналото. Прощавам на (името на човека), който ми причини зло. Благодаря му за всичко хубаво, което е направил за мен. Освобождавам го с мир и любов. В душата ми е спокойно“.

Можете да изпълнявате тази медитация, докато вземате ароматна вана или просто седите в удобно кресло и слушате приятна музика. Главното е да сте спокойни и
отпуснати.