Когато говорим за здравословен начин на живот, ние по-често приемаме казаното за нещо хипотетично
Онези, които живеят в столицата и по-големите градове често не вярват в ползата от спазването на каквито и да е правила – според някои дори самият живот е вреден. Предлагаме ви няколко основни, прости и ефективни правила за здравословен щастлив и дълъг живот.
Първа тайна
В преследване на чистотата хората често се престарават. Най-новите разработки в химическата област могат да ни помогнат да се избавим от практически всяко замърсяване, но, на свой ред, това нарушава естествената среда. Същото се отнася и до личната хигиена. Още от малки се учим да си мием ръцете преди хранене, но това не означава, че колкото по-често ги мием, толкова по-добре. Заедно с мръсотията от ръцете се отмива и защитният слой от полезни бактерии, които защитават кожата от отрицателни външни въздействия. След премахването му спада имунитетът. Според изследване жените, които
използват спиртосьдьржащи салфетки, боледуват много по-често от онези, които използват сапун.
Втора тайна
Старайте се да употребявате колкото може повече чай. Въпреки битуващото разбиране черният чай е по-полезен от зеления. Той влияе благоприятно на сърдечносъдовата система, препятства появата на кариес, повишава имунитета и т. н. Интересен факт е, че микробите в устата са пряко свързани със сърцето: именно те значително по-често стават причина за инфаркт отколкото излъчването на мобилния телефон например.
Трета тайна
Правилно избраният начин за контрацепция не само ще предотврати вероятността от нежелана бременност, но и ще укрепи здравето ви – става дума за противозачатъчните таблетки. За това ще ви помогне гинекологът специалист. Според статистиката подобен начин за предпазване снижава риска от възникване на рак на яйчниците.
Leave a reply