Кажи „ДА” на закуската !

Дори звезди от ранга на Камерън Диас, Фърги, Ким Кардашиян и Никол Шерцингер признават, че не пропускат свещеното правило да закусят добре, преди да се гмурнат в ежедневни­те си ангажименти. Всеизвестен факт е, че ако искаш...

Как да не се провалиш накрая на диетата!

Пътят към желаното тегло е осеян с препятствия, които ще се опитат да те спънат и да те обезкуражат, предупреждава в последния си брой сп. „Блясък”. Кои са капаните за диетата ти, как да ги избягваш и как да се подготвиш психически...

Бърза 3-дневна диета

Удачен вариант за експресно влиза­не във форма е т.нар. „Тридневна диета„. Както показва името, тя се спазва в продължение на 3 дни, като през следващите 4 се преминава към нормално хранене, без да се прекалява. Диетата...

Първи изпит за твоята рожба

Новороденото е толкова мъничко и крехко! Струва ти се, че всичко, което то умее, е да яде, спи и плаче. Но не е точно така.   Какво вижда лекарят? При прегледа на новороденото педиатърът трябва да установи наличието на някои...

Вълшебни техники за успешно кърмене – 2

Има ключови техники, от които често зависи доколко успешно ще кърмиш, и такива, които биха ти помогнали в някои критични ситуации. част 1 Кога се прилага? ✓ Техниката се прилага в моментите, когато бебето суче вяло, прави...

Да си супер слаб не е модерно! Вижте!

Не, не е препоръчително жените да бъдат прекалено слаби! Почти няма жена, която поне веднъж в живота си да не се е подлагала на диета. Това се дължи в определена степен и на обстоятелството, че такива стереотипи ни се налагат...