Тези „лодки“ от тиквички, напълнени със сирене рикота и грюйер, са добър източник на калций, който укрепва костите. 4 средно големи тиквички 1 чаша нискомаслено... Continue reading
Превърнете семплото макаронено ястие в празник за небцето само за минути. Запечете на грил пъстроцветни средиземноморски зеленчуци и добавете сирене и печени ядки. Сервирайте със... Continue reading
Топло и обилно ястие, което можете да сервирате през студените зимни месеци, когато обикновените тикви и тиквите „цигулка“ са сред най-хранителните зеленчуци, предлагани на пазара.... Continue reading
Свежите парчета зеленчуци в сос със сирене, поръсени с ядки и парченца гризини, са основата на семпло, но засищащо вегетарианско ястие. Continue reading
Сиренето фета може да е богато на мазнини и сол, но заради силния му аромат е достатъчно да го използвате в малки количества. Пиперките, лукът... Continue reading
Плънката е богата на фитохимикали, които се борят с хроничните заболявания и предпазват зрението. 6 филета от пилешки гърди без кости и кожа (около 750... Continue reading
Малко магданоз придава свеж вкус и цвят на ястията. Когато се използва в по-големи количества, той снабдява организма с полезния за здравето витамин С. 105... Continue reading
