Да се пазим от гафовете, които провалят диетата

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура! Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...

Как да отговорите на сложните детски въпроси?

В началото те ни питат за нещо съвсем невинно, като например: „Как съм се появил на бял свят?“ После порастват и въпросите ста­ват с повишена трудност. Как трябва да разговаряме с децата си за секса и промените, които настъпват...

Да живеем бавно е полезно!

Светът днес върви бързо, много бързо. За да не повлече и вас във вихъра си, научете се сами да забавяте ри­тъма. Започнете още сега с нашите лесни съвети. Отделете време за децата Разбира се, че това не е лесно при многобройните...

3 трика за поддържане на вълнените дрехи

1. Пране Обърнете дрехите наопа­ки, преди да ги сложите в пералнята. Така няма да се полу­чат топченца по повърхността им. За да не се разтягат, ги поставете в мрежа за пране (или калъфка). Ако нямате специален перилен препарат...

5 смъртни гряха във фитнеса

Упражненията се доказаха като важен фактор в добро здраве, независимо от възрастта и нивото на напрежение. Въпреки това те могат лесно да се окажат и опасни ако не се избегнат някои често срещаните грешки, пропуски, дозировката...

Как да повишим защитните сили на организма?

Стресът, неправил­ното хранене, тютюно­пушенето, алкохолът, липсата на сън и физи­ческа активност, прие­мането на антибиоти­ци обезсмислят всички усилия на имунната сис­тема да ни защитава. Лекарите твърдят, че имунитетът...

Твоят летен режим за добър външен вид

Добрият външен вид и състояние на кожата могат да се постигнат и без купища скъпи процедури. Просто следвай тези 5 принципа и ще се радваш на свежа, гладка и блестяща от здраве кожа.       ПРИНЦИП 1 ВИНАГИ ИЗПОЛЗВАЙ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН...

Има ли ефикасни начини за справяне с обилното изпотяване?

Вече стана ясно, че така или иначе, мъжете се изпотяват по-силно от же­ните. Обаче краката на някои от тях остават много по-мокри, отколкото на други. И миризмата е доста по- изразена. Най-често този неприятен дъх се предизвиква...