Нахут със зеленчуци и специална смес от подправки

Лесно за приготвяне ястие за любители на храната без месо, вегетарианци или хора, които спазват постите. Нахут със зеленчуци Необходими продукти: 800 г нахут от консерва 400 г домати от консерва на кубчета 500 мл зеленчуков бульон,...

Бързо и семпло ястие – салата с нахут

Тази традиционна ливанска салата, наречена фатуш, от пресни зеленчуци има различен уникален вкус и аромат, благодарение на разнообразието от използваните подправки. Салата Продукти: 3 домата, нарязани Половин краставица,...

Задушено говеждо по марокански

мароканско ястие
Нахутът прибавя нискомаслени протеини към това северноафриканско задушено говеждо. Сладките картофи добавят витамин С, бета-каротин и множество влакнини. Сушените кайсии и стафидите придават сладък привкус, който се подсилва...

Салата с препечени арабски питки

Изобилието от нарязани пресни зелени подправки придава на това бързо и семпло ястие, наречено фатуш, отличителен вкус, а хапките хрупкав препечен арабски хляб – специфична консистенция. Салата с нахут и арабски питки Продукти...

Бързо и вкусно ястие с нахут и пъстроцветни зеленчуци

Богатият на белтъчини консервиран нахут е идеален за бърза и питателна вечеря. Нахут със зеленчуци Пригответе пикантна смес с нахут и я гарнирайте с пъстроцветни зеленчуци. Сервирайте с кускус или кисело мляко. Продукти...

Използвайте леблебия за кожата, косата и здравето!

Леблебията или нахутът, както също се нарича, е много богата на фибри и протеини. Уникална полза има за всякаква диета, поради ниския си гликемичен индекс. Тези зрънца съдържат фитохимикали, известни като сапонини. Това...