Нахут със зеленчуци и специална смес от подправки
Лесно за приготвяне ястие за любители на храната без месо, вегетарианци или хора, които спазват постите.
Нахут със зеленчуци
Необходими продукти:
800 г нахут от консерва
400 г домати от консерва на кубчета
500 мл зеленчуков бульон,...
Бързо и семпло ястие – салата с нахут
Тази традиционна ливанска салата, наречена фатуш, от пресни зеленчуци има различен уникален вкус и аромат, благодарение на разнообразието от използваните подправки.
Салата
Продукти:
3 домата, нарязани
Половин краставица,...
Задушено говеждо по марокански
Нахутът прибавя нискомаслени протеини към това северноафриканско задушено говеждо. Сладките картофи добавят витамин С, бета-каротин и множество влакнини. Сушените кайсии и стафидите придават сладък привкус, който се подсилва...
Салата с препечени арабски питки
Изобилието от нарязани пресни зелени подправки придава на това бързо и семпло ястие, наречено фатуш, отличителен вкус, а хапките хрупкав препечен арабски хляб – специфична консистенция.
Салата с нахут и арабски питки
Продукти...
Бързо и вкусно ястие с нахут и пъстроцветни зеленчуци
Богатият на белтъчини консервиран нахут е идеален за бърза и питателна вечеря.
Нахут със зеленчуци
Пригответе пикантна смес с нахут и я гарнирайте с пъстроцветни зеленчуци. Сервирайте с кускус или кисело мляко.
Продукти...
Използвайте леблебия за кожата, косата и здравето!
Леблебията или нахутът, както също се нарича, е много богата на фибри и протеини. Уникална полза има за всякаква диета, поради ниския си гликемичен индекс.
Тези зрънца съдържат фитохимикали, известни като сапонини. Това...
Коментари