Те са пухкави, ДА! Но позират по бански без притеснения! Виж ги!

31 обикновени жени, обикновени пухкави жени позират по бански костюми, за да разчупят стереотипите за женското тяло! Във времето, в което живеем, без съмнение на почит са онези представителки на нежния пол, чиито тела поне...

Да влезем убедително в… топ форма!

Списание ELLE разработиха специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото ФИТНЕС ЦЕЛ Добре оформени рамене и стегнати ръце. ПРОГРАМА* За бицепс: редуване с дъмбели (сядате на...

Ефектът на пясъчния часовник

Всяка жена е в състояние да изрецитира наизуст перфектните дамски мерки 90-60-90 и в същото време изпитва сериозни затруднения, когато трябва да ги постигне. Дори при наличието на няколко килограма в повече стегнатия корем,...

Туниката – задължителна за лятото

Отворете гардероба. Нямате туника? Бързо към магазина. Защото тази дреха ще е хитът на лятото. И ако не искате да припявате евъргрийни, а да се бухнете в топ 3 на модната класация, побързайте да си купите поне няколко модела...

Правилната стратегия за шопинг

Как да организирате времето и парите си, за да бъдете в крак с най-акту­алните тенденции? Италиански стилисти изготвиха перфектния план за пазаруване месец по месец. Не е необходимо да се затрупвате с безброй придобивки,...

Мег Раян хапва малки порции на всеки 3 часа

Защо да стоя гладна, като мога да ям често и да остана слаба, е мотото на холивудската актриса. Звучи супер, нали? – пише в последния си брой сп. „Блясък”. Актрисата Мег Раян от го­дини се при­държа към хранителния режим,...

Да посрещнем топлия сезон с плосък корем

1. Седнете на пода с опора върху ръ­цете отзад. Изпънете краката напред и ги съединете. Вдигнете ги от пода. „Изпишете“ с тях във въздуха числата от 0 до 9. Отдъх­нете и повторете упражнението още веднъж. 2. Седнете на пода...