За трайния обем на косата всичко е от значение – шампоаните, с които я мием и храната, която ядем
Гъстата коса има нужда от редовни грижи
Колкото повече лишавате тялото си от храна или го подлагате на екстремности, толкова повече го принуждавате да пести и да пренасочва енергията си за поддържане на жизненоважните си функции. Логично, производството и грижата За косата са сред последните му грижи в списъка, когато е гладно или в стрес. Затова, дори и да спазвате строга диета, не се отказвайте от протеините. Те са основните градивни елементи на косата и липсата им в менюто често проличава на косата. Златното правило за здрава коса е 25-30% от храната за деня да доставя протеини – риба, пиле, леща, боб.
Медикаментите също влияят негативно
Някои противозачатъчни, антидепресанти, дори хапчета за лечение на щитовидната жлеза може чувствително да проредят буйната ви грива. Ако имате съмнения, че косата ви реагира твърде драстично на назначената терапия, потърсете съвет от специалист за подходящ лекарствен заместител, пише списание „За жената“.
Add comment