Следните, лесни за изпълнение, съвети могат да ни помогнат да запазим зъбите си в добро здраве.
Нов начин за почистване
Ако откриете, че има начин по-лесно да почиствате зъбите си и по-ефикасно да ги предпазвате от плаката и възпаленията на венците, ще започнете ли да го използвате? Стандартните четки за зъби достигат три от петте повърхности на зъбите, но на пазара вече съществуват интердентални четки, които позволяват по-пълното отстраняване на хранителните остатъци от междузъбните пространства и вдлъбнатините, където дори конецът не може да бъде ефективен.
Използвайте конци за зъби
Пред стоматолога твърдите, че редовно използвате конци за зъби, но всъщност неотворената опаковка събира прах върху тоалетката в банята вече почти 3 години. А знаете ли, че използването на конци предпазва от заболявания на венците и че все повече проучвания в областта доказват, че подобни възпаления водят не само до загуба на някой зъб, но могат да причинят и сърдечносъдови проблеми? Това се дължи на факта, че възпалените венци отделят голямо количество вещества, които могат да предизвикат инфекции в различни части на тялото. Затова използвайте конци за почистване на зъби след всяко хранене и преди да си легнете.
Дъвка срещу кариес
Преди дъвченето на дъвка причиняваше поява на кариес, но сега всъщност я предотвратява. За целта дъвката трябва да е подсладена с ксилитол, а не със захар. Дъвченето на дъвка предизвиква обилно слюноотделяне, което отмива бактериите и им пречи да остават по зъбите. Ако обаче имате зъбни мостове, коронки, порцеланови фасети или са ви правили друг вид реконструктивни корекции, не е препоръчително да дъвчете дъвка, тъй като връзките могат да се разхлабят.
Електрическа четка за зъби
Внесете малко заряд в ежедневието си с електрическата четка за зъби. Многобройни изследвания през последните 40 години доказаха, че хора, които използват такава, страдат от по-малко плака и възпаления на венците и се радват на почисти зъби от използващите обикновена четка за зъби.
Add comment